Това е въпросът, спортувам ли, за да имам по-добро здраве или да постигам по-добри резултати? Има голяма разлика между двете и както винаги балансът, в най-сложната точка. Преди няколко дни, докато се обличах във фитнеса, колега пот проветри пантофите за баня със сешоара, не мога да понеса тази мода да правя такова възмущение със сешоара, всеки ден се чудя дали и вкъщи го прави. Или просто се държат като глупак, когато другите ги гледат, което също е напълно възможно.
Въпросът е, че в този момент друг „приятел“ започна разговор с мъжа, който използва сешоара, в който обсъдиха спортните му цели, предизвикателства, състезания, тренировки до краен предел и подобни неща. С дупета и други неща във въздуха. Разговори по душа във фитнеса, нали знаете. Да знаеш за какво говорят жените във твоята.
В конкретен момент човек попита този със сушилнята: Какво искаш да дойдеш тук, здраве или представяне? Беше, когато сешоарът спря да суши, това, което не би трябвало, и настана тишина за няколко секунди. Може би защото му трябваше момент, за да състави отговора си, може би защото не знаеше, може би ...
Тогава той отговори: „Бих искал да е и двете“. Този отговор ми даде да разбера, че той вероятно не го е обмислял до този момент.
Има хора, които са много наясно с това, спортувайки, но без да се самоубиват, достатъчно, за да се потят малко, да изгорят няколко калории и да се оправдаят, че си позволяват да ядат неща, които харесват, може би не са толкова здрави, но това може да бъде начинът да заблудите тялото.
Също така тези, които разбират, че здравословният живот се обогатява от спорта, като балансира тялото си с контролиран разход на калории, което позволява по-добра мобилност, психомоторни умения, помага за по-добра почивка и укрепване на тялото.
Когато науката навлиза в дадена област, тя прави това, за да анализира своето поведение по аналитичен, подробен и кратък начин. Те използват тестове, диагнози и тези като инструменти за съответствие, които потвърждават последствията чрез протоколи, одобрени от специалисти в областта, учени, изследователи, студенти и утвърдени учители.
Преди около 30 години те дойдоха в света на спорта, те откриха точно този въпрос, с тази фина граница, която разделя спорта за постигане на благоприятно здраве или спорт за подобряване на представянето.
Научно доказано е, че практикуването на спорт в умерени количества носи здраве. Хората, които редовно спортуват в рамките на своите навици на живот, са по-малко склонни към заболявания, по-щастливи, живеят по-дълго и имат по-голям капацитет да се радват на живота във всяка от областите му.
Спортистите, които търсят постижения, обикновено са свързани с тези, които живеят спорта като начин на живот, тоест професионалисти. Важно е да се подчертае, че през последните години хората, които не живеят директно от спорт, тренират, живеят и се състезават до краен предел, сякаш са и професионалисти. Никой не може да каже, че не е щастлив или че не се радва на това, което прави. Освен всичко друго, защото никой не ги принуждава да полагат усилията, които полагат в ежедневието си, да се съобразяват с техните железни тренировъчни маси и невъзможни календари, съчетаващи семейния живот, работата и т.н. ...
Но е очевидно, че спортът с голямо търсене не е здравословен. Важно е да го знаете, да го разпознаете и да не го криете от онези, които се появяват за първи път в изключително взискателния конкурентен свят.
Спортът се превърна в още един наркотик в нашето общество (благословен наркотик). Всъщност освобождаването на ендорфин чрез спорт генерира страхотно усещане за удовлетворение и удоволствие, почти сравнимо с това при оргазъм.
От друга страна, допаминът е хормон и невротрансмитер, произвеждани от хипоталамуса, жлеза в мозъка и е тясно свързан с дейностите, които доставят на човека удоволствие и удоволствие, независимо дали са свързани с храни като шоколад или сексуална активност. Но също така, този хормон кара човек да получи усещане за благополучие и/или удоволствие от спорта. Тоест, този хормон е отговорен, наред с други неща, да доставя на човек такова удоволствие, когато спортува.
Доколкото ми е ясно сега, защо моят „приятел“ от фитнеса суши чехлите си за баня със сешоара: Той е глупав.