Мексико, 14 април (NotimexПридържането към средиземноморската диета - съставена от зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и зехтин - може да спомогне за запазването на когнитивните функции, според проучване, публикувано от Националния здравен институт в САЩ (NIH, за съкращението му Английски).

запазване

За изследването учените са анализирали данни от проучвания за очни заболявания, свързани с възрастта (AREDS и AREDS2), които оценяват ефекта на витамините върху свързаната с възрастта макулна дегенерация през годините и включват приблизително 8 000 души.

Проучването AREDS оценява когнитивната функция на участниците на пет години, докато AREDS2 го прави в началото на изследването и две, четири и 10 години по-късно. По същия начин изследователите анализираха въздействието на диетата с въпросник.

Участниците с най-голямо придържане към средиземноморската диета са имали най-малък риск от когнитивен спад; високата консумация на риба и зеленчуци обаче имаше най-голям защитен ефект.

Числените разлики в резултатите на когнитивната функция между участниците с най-високо спрямо ниско придържане към средиземноморската диета бяха сравнително малки, което означава, че хората вероятно няма да видят разлика в дневната функция.

На популационно ниво обаче ефектите показват, че когницията и невроналното здраве зависят от това.

„Не винаги обръщаме внимание на диетите си. Трябва да проучим как храненето влияе на мозъка и очите “, каза Емили Джу, водещ автор на изследването, публикувано в списанието„ Алцхаймер и деменция “.