опасност

Абонирайте се за Vitónica

The Средиземноморска диета е спечелил репутация с широко разпространените си ползи за здравето, предпазвайки от сърдечно-съдови рискове, психични заболявания, алергии и много други патологии.

Но за съжаление, промяната в хранителните навици е довела до по-голяма консумация на месо и мазнини, което кара собственото му население да се откаже от диетата.

Според проучване на ФАО (Организация по прехрана и земеделие на ООН), страни като Испания, където средиземноморската диета е собствена, се отдалечават от нея всеки ден.

Диетата, базирана на пресни плодове и зеленчуци, се заменя с храни, богати на мазнини, сол и прости захари. Калориите са се увеличили драстично и това поражда значително влошаване на средиземноморската диета, която днес е застрашена от изчезване.

Критичното състояние, в което днес се намира една от най-престижните диети поради своите ползи за здравето, е отговорно за увеличаването на консумираните калории и в гликемичните натоварвания на диетата, което в същото време е причинило увеличаване на броя на затлъстяването, наднормено тегло и други метаболитни заболявания.

Средиземноморската диета, без съмнение, предлага големи предимства не само за здравето, но и икономически, тъй като се състои от храни, произведени в тази страна и други европейци.

Следователно трябва да насърчим прераждането на тази диета и сме принудени да се грижим за здравето си, като включим отново храните, характерни за средиземноморската диета, заедно с практикуването на редовна физическа активност.

За съжаление е, че културното наследство с тези характеристики има опасност от изчезване, затова призовавам всички да спасят средиземноморската диета като повече от ценна алтернатива за борба и предотвратяване на настоящите здравословни проблеми.

Споделете Средиземноморската диета с опасност от изчезване