Средновековните мъже са имали по-добра диета от Средиземноморието, това е един от изводите, които произтичат от проучвания, проведени от група експерти и лекари от Обединеното кралство.

диета

Според експерти, с средновековната диета бяха поети повече калории, достигайки 3500, но те също бяха изгорени много по-бързо, разбира се, тъй като повечето от работата бяха физически и тежки. Според нас обаче тази диета ще бъде следвана от няколко, тъй като според историята гладът и мизерията са били много налични. В миналото диетата е била много по-здравословна, без добавки или химически натоварвания, според тези проучвания тази диета е била дори по-добра от тази, използвана в римско време. Обаче всички тези предимства от тогава бяха малко полезни, тъй като продължителността на живота беше много по-кратка, болестите, войните и гладът бяха преобладаващо тонизиращи. Може би те едва са страдали от диабет, тъй като рафинираната захар не е била злоупотребявана или страдала по-малко от сърдечни заболявания благодарение на такава здравословна диета.

По това време достигането на 30 години беше голямо постижение и достигането на 40 може дори да се счита за дълъг живот. Въпреки факта, че днешната храна е силно индустриализирана, малко по малко органичната храна става по-важна, диета, подобна на тази от това време.

Загрижеността за здравето, както в диетата, така и в начина на живот, поема, комбинирането му може да удвои и дори да утрои продължителността на живота.

Чрез | Kauro Повече информация | 20 минути Повече информация | Би Би Си