правите

Има множество причини и патологии, които могат да причинят диария или разстроен стомах като симптом, едно от най-добрите лечения за облекчаване на тази неприятна ситуация е храната.

След това ще ви покажем как се прави стягаща диета може да намали продължителността на тези симптоми и техния дискомфорт.

Съдържание

Какво е стягаща диета?

Това е диета съставен от поредица храни, чиято цел е грижа за храносмилането. Следователно те са лесно смилаеми храни, за да се предотврати прекомерното натоварване на храносмилателната система, тялото не се нуждае от излишна енергия, за да ги смила.

Те също обикновено са храни, много богати на витамини и минерали, които ще ни помогнат задържат течност да поправи всички загубени с диария, по този начин диета стягащо действа и срещу дехидратация.

Кога трябва да използваме стягаща диета?

Поради тази причина, стягащата диета Използва се, когато има промяна в храносмилането, усвояването или подвижността на храносмилателната ни система и искаме да спрем симптомите, които причинява, като диария.

Тези промени могат да произтичат от различни причини, били те патологии или инфекции.

Патологиите, най-свързани с диарията, могат да бъдат:

  • Възпалителни заболявания (болест на Crohn, улцерозен колит ...)
  • Остър или хроничен панкреатит
  • Остър гастроентерит
  • Раздразнително дебело черво
  • Хранителна непоносимост

Но те могат да идват и от инфекции, дължащи се на поглъщане на вода или храна, при контакт от човек на човек на вируси, бактерии или паразити.

Попитайте ни за съвет

Ние приспособяваме действия за вашата компания

Стипчиви диетични храни

За да знаем кои храни се приемат в стягащата диета и кои не, ще ги разделим по групи храни.


СЪВЕТЕН ПРЕПОРЪЧВАНИ
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ - кисело мляко (според вашата толерантност)
- Прясно сирене		 - Мляко
- Мазни сирена
- Млечни продукти
ЗЪРНЕНИ ХРАНИ - Ориз
- Рафинирани тестени изделия (според толерантността)
- бял хляб (според толерантността)		- Интегрални продукти
- Индустриални сладкиши
МЕСА - Пиле
- Турция
- колбаси и тлъсти меса
- Влакнести меса
ЯЙЦА Да Недей
РИБА Бели-Син
-Морска храна
-Пушени
ЗЕЛЕНЧУЦИ - Печен картоф
- варен морков		 - Метеоризъм (зеле, аспержи, артишок, пипер ...)
ЗЕЛЕНЧУЦИ Нито един всичко
ПЛОДОВЕ - Живовляк
- Печена ябълка или в компот
- Печена тиква		 - Остатък от влакнести и сурови плодове
- Ядки
МАЗНИНИ Зехтин в умерени количества Сосове
НАПИТКИ- Вода
- Вода с лимон
- Инфузии		 - газирани напитки
- Плодов сок-Кафе - Алкохол

Диетични съвети

Освен да следваме указанията в таблицата, трябва да се отбележи:

  • Използвайте кулинарни техники като фурна, пара, желязо и варене, като избягвате пържени, очукани, панирани и яхнии или яхнии.
  • Увеличете броя на приетите храни, но намалете обема на всяко хранене.
  • Намалете приема на фибри, за да избегнете перисталтиката
  • Избягвайте консумацията на трудно смилаеми храни като пикантни, обилни ястия, подправки ...
  • Уверете се, че възстановявате водата, глюкозата и електролитите, загубени чрез пиене на 2-3 литра вода на малки порции, разпределени през целия ден.
  • Яжте бавно, в спокойна обстановка и дъвчете добре.
  • Препоръчително е също да не се яде студена или, напротив, твърде гореща храна, защото те намаляват консистенцията на изпражненията.

Менюu на стягаща диета

Тук обобщаваме какво би представлявал един цял ден като поддържане на стягаща диета.

Закуска: Кефирен съд с банан

Обяд: Ябълков компот + инфузия

Храна: Зеленчуков бульон с яйце + Ориз с лимонено пиле

Закуска: Тост от бял хляб с прясно сирене и дюля

Вечеря: Пюре от моркови + хек на пара с картофи

Стискащи заключения за диетата

Можем да потвърдим, че стягаща диета би бил основният начин за спиране на стомашно-чревни симптоми като диария.

Така че, с стягаща диета можем да възстановим заместването на течности и електролити.

Това е и много нискокалорична диета и е трудно да се осигури необходимия принос на всички макро и микроелементи, така че тя ще се използва само като лечение, докато симптомите не бъдат облекчени.

И накрая, след изпълнение на стягаща диета, ще бъде необходимо да се извърши адекватна диетична прогресия, за да се постигне разнообразна и балансирана диета.

Попитайте ни за съвет

Ние приспособяваме действия за вашата компания