Хранителните разстройства се превърнаха в една от най-важните грижи за родителите на тийнейджъри днес. Това е много често

Хранителните разстройства се превърнаха в една от най-важните грижи за родителите на тийнейджъри днес. Много често се чува как момчета на тази възраст казват, че не харесват тялото си или дори че мразят външния си вид. Медиите предупреждават за опасността от тези разстройства и родителите са естествено уплашени. Но всъщност какво е хранително разстройство? Можем ли да го предотвратим? Наистина, ние възрастните можем да направим нещо.

напълняване

Има няколко вида хранителни разстройства; Всички сме чували за анорексия и булимия. Въпреки това във всички тях има общ знаменател, страхът от напълняване. В момента, когато загрижеността за теглото и фигурата се трансформира в интензивен страх от напълняване, можем да започнем да предприемаме действия така че детето или юношата да не развият хранително разстройство.

За да се развие този тип разстройство, редица фактори на уязвимост трябва да се обединят на един и същ етап, т.е. в определен жизненоважен момент. Тези фактори се коват малко по малко през целия живот на детето и именно когато те се сближават в определен етап, разстройството може да се развие. Фактът, че човекът има някакъв фактор на уязвимост, не означава, че ще страда от разстройството, но ако няколко се появят едновременно, по мощен начин, това увеличава вероятността от появата му .

Задействания

Фактор на уязвимост и понякога отключващ фактор за разстройството е диета. Когато диетата е много ограничителна, има по-голяма вероятност от компулсивно хранене (хранене с тревожност), под формата на преяждане. Хиперконтролът е това, което води до липса на контрол. Тогава, човекът се чувства виновен и иска да компенсира погълнатото, например, като прави много физически упражнения натрапчиво. Колкото повече се увеличава ограничението, толкова повече се увеличава страхът от напълняване и колкото повече страх от напълняване имам, толкова повече ми струва да ям, с което този кръг се храни. Диетата винаги трябва да се провежда, когато е наистина необходимо, тя трябва да бъде предписана от специалист и да бъде балансирана.

Друг фактор на уязвимостта е перфекционизъм. Хората, които са перфекционисти, смятат, че за да бъде нещо добре направено, то трябва да е перфектно. Това кара човека да бъде много взискателен към себе си, да се страхува от грешки, да вижда нещата като всичко или нищо и да използва голямо самокритично натоварване. Перфекционизмът е в основата на всички хранителни разстройства. Понякога този фактор може да се разглежда от другите като нещо много положително, защото детето или юношата работи усилено и получава много добри оценки, много е отговорно и трудолюбиво. Той обаче не може да се чувства комфортно със себе си, защото винаги вярва, че е могъл да се справи по-добре. Например, ако получите 9, не сте доволни, защото не е 10. Добре е да искате да се усъвършенствате и да се борите за нещата, които искате в живота, но целите ви трябва да са реалистични. Перфекционистът много се критикува за грешките си, не се поздравява, когато нещата му вървят, не се доверява, не се чувства в безопасност и ще продължи да се страхува от провал, дори ако прави нещата добре.

Следващият фактор на уязвимост е нужда от одобрение. Детето трябва да знае, че другите са доволни от това, което прави или кой е той. Той е много наясно какво мислят за него, не дава мнението си и се държи покорно, за да не се ядосват другите. Много се страхува от отхвърляне на други, като се вземат предвид мненията на другите повече от вашите собствени.

Възприемайте недостатъците, а не добродетелите

The ниско самочувствие той също е в основата на това разстройство. Знаем, че детето има ниско самочувствие, когато му е трудно да се самооцени, когато не проявява увереност в това, което прави и когато бързо вижда своите дефекти и му е трудно да види своите добродетели.

The импулсивност той също се счита за фактор на уязвимост. Вземането на решения прибързано и без да се мисли за дългосрочните последици са характерни за този фактор. За тези хора преобладават непосредствените последици и те искат нещата в момента. Те обикновено започват нещата и не ги довършват. Те трудно предвиждат последиците от своите действия.

Друг фактор, който също може да повлияе на това да направи подрастващия уязвим към хранително разстройство, е Ниска толерантност към фрустрация, което обикновено се проявява, когато детето се чувства несъразмерно зле, когато нещата не вървят по предназначение. При този фактор, човекът показва малка способност за издръжливост и не е в състояние да свърже правилно средствата и целта: няма съответствие между усилието и желанието. Трудно му е да приеме границите и чувства, че ако го иска, трябва да бъде. Объркайте желанието с реалността.

Децата копират поведението на възрастните

The нужда от контрол е друг фактор на уязвимост, който се състои в необходимостта да има всичко под контрол, за да бъде винаги сигурен във всичко. Човекът се страхува да не знае как да се справи или да разреши възникналите ситуации и се чувствате наистина зле, ако нещата не вървят точно както сте очаквали или искали. Те понасят много зле несигурността.

Много е важно да бъдем пример за нашите деца. Ако има някакъв фактор, с който родителите са се идентифицирали, е важно да се обърнете към него от самоанализа. Вярно е, че има много моменти, когато е трудно да се контролираме, но колкото по-добре осъзнаваме поведението си, толкова по-добре можем да се справим с тях. Децата се учат от поведението на възрастните около тях. Както те ни виждат да се изправяме пред нещата, така и те ще го правят.

Следователно, Препоръчваме на родителите да наблюдават дали децата им имат тези фактори на уязвимост и дали самите те ги имат. Ако е така, не се колебайте да се обърнете към тях, като отидете на терапевт, за да работите върху самия фактор и да предотвратите появата на хранително разстройство.