Жената цял живот се бори със затлъстяването и взе драстично решение, когато беше диагностицирана с диабет.

Джесика Слатър от Мисури, САЩ, се бори със затлъстяването през по-голямата част от живота си. Но сега, на 86 години, той е успял да свали почти 55 килограма, след като лекарят го е предупредил, че здравето му се влошава.

странното

Жената, която живее в град Сейнт Луис, реши да премине към по-здравословно тегло през 70-те си години, когато лекар й каза, че е предиабетна, състояние, при което кръвната й захар е висока, но не е достатъчно, за да бъде тип 2 диабет.

След тази диагноза Слатър не мисли повече: трябва да намери упражнение, за да отслабне и да подобри здравето си. Тъй като е по-възрастна жена, възможностите й са ограничени и тя решава да се придържа към традиционния метод.

Последни новини

Detect Plus: сега ще търсят пропуски с денга, зика и чикунгуня

Софна Бовари

Как да отслабнете бързо: 10 съвета, за да стигнете до лятото невероятно

QPS общество

Години наред той става сутрин и преди да започне деня си изминава 3 000 стъпала от трапезарията до кухнята, каза той пред канала KSDK. "Когато бях дете в Мисисипи, винаги бях най-дебелото момиче в класа. Много ме притесняваха. Ядях пържено пиле, бекон и яйца. Десерти, сладкиши и пайове.", Клането продължи. Но тъй като лекарят му каза, че здравето му е застрашено, той остави месото и започна да ходи.

Внучката й я посъветва да носи Fitbit, гривна за проследяване на стъпки. По този начин жената се грижи да направи всички стъпки от край до край през отделението. В момента той вече е отслабнал с почти 55 килограма и иска да насърчи другите да го направят.

"Искам само възрастните възрастни да знаят, че не трябва да спираме да живеем, защото достигаме определена възраст. Искам да им кажа, че има много начини да живеем.", изразено.

От KSDK те се свързаха с клиниката на Mayo в Минесота, където обясниха, че бързата разходка може да помогне за поддържане на здравословно тегло, контрол на сърдечните заболявания и диабет тип 2 и укрепване на костите и мускулите.

"Добре е да започнете бавно, особено ако не сте тренирали редовно. Можете да започнете с пет минути на ден през първата седмица и след това да увеличавате времето си с пет минути всяка седмица, докато достигнете поне 30 минути", съветват те от здравното заведение.