• Пазарни цени днес
  • FLYER-POT-POTON € 3,00 макс. Цена/кило € 3,00 мин. Цена/кило 50,00 кг.
  • Калмари, Калмари, PUNTILLAS € 6,00 макс. Цена/кило € 6,00 мин. Цена/кило 35,00 кг.
  • BARBADA € 2,00 макс. Цена/кило € 2,00 мин. Цена/кило 0,40 кг.
  • ИЗГЛЕЖДАНЕ - САПО (ЧЕРНО) € 5,00 макс. Цена/кило € 5,00 мин. Цена/кило 50,00 кг.
  • BERETE € 1,00 макс. Цена/кило € 1,00 мин. Цена/кило 142,00 Kg.
  • SABALO € 2,50 € макс. Цена/кило € 0,50 мин. Цена/кило 31,00 Kg.
  • БИСКВИТКИ 3,76 евро макс. Цена/кило 3,76 евро цена/кило 84,00 кг.
  • MUD BROTOLA 1,70 € макс. Цена/кило € 1,70 мин. Цена/кило 154,00 Kg.
  • MENDO - KOREAN € 3,96 € макс. Цена/кило € 3,33 мин. Цена/кило 5812,00 Kg.
  • КАРТИРАЩА ЛЕНТА € 3,52 макс. Цена/кило € 3,52 мин. Цена/кило 5,00 кг.
  • ЛЕНТА НА НОКТИТЕ € 3,52 макс. Цена/кило € 3,52 мин. Цена/кило 8,00 кг.
  • RAYA SANTIAGUESA 4,69 € макс. Цена/кило € 2,41 мин. Цена/кило 257,00 Kg.
  • CONGRIO € 1,64 макс. Цена/кило € 0,31 мин. Цена/кило 445,00 кг.
  • СОСЕМА € 4,00 макс. Цена/кило € 4,00 мин. Цена/кило 300,00 кг.
  • ЛЕНТА 1,25 € макс. Цена/кило € 1,25 мин. Цена/кило 175,00 Kg.
  • TURBO € 3,00 € макс. Цена/кило € 3,00 мин. Цена/кило 150,00 Kg.
  • RAPE-SAPO € 7,23 € макс. Цена/кило € 6,75 мин. Цена/кило 29 333,00 Kg.
  • MENDO-LIMON € 5,27 € макс. Цена/кило € 2,44 мин. Цена/кило 280,00 Kg.
  • PLATIJA € 3,00 € макс. Цена/кило € 3,00 мин. Цена/кило 350,00 кг.
  • БЯЛ ХЕК € 4,23 € макс. Цена/кило € 3,12 мин. Цена/кило 1,042.00 Kg.
  • MARUCA 0,90 евро макс. Цена/кило 0,43 евро мин. Цена/кило 51,00 кг.
  • MARAGOTA PINTO € 4,50 макс. Цена/кило € 0,95 мин. Цена/кило 87,75 кг.
  • SOLE 7,05 € макс. Цена/кило € 7,05 мин. Цена/кило 28,00 Kg.
  • ПЕТЕЛ 8,91 евро макс. Цена/кило 5,00 евро мин. Цена/кило 16 844,50 кг.
  • EGLEFINO € 1,76 макс. Цена/кило € 1,16 мин. Цена/кило 1,013.00 Kg.
  • CIGALA 2,08 евро макс. Цена/кило 2,08 мин. Цена/кило 351,00 кг.
  • COD € 4,03 макс. Цена/кило € 2,98 мин. Цена/кило 495,00 кг.
  • Прогноза за круиз днес

Рецепти за риба и морски дарове

Научете за най-добрите рецепти за риба и морски дарове, за да се насладите на здравословна и балансирана диета с най-вкусните ястия.

гъби

Рецепти за хек: Хек, пълнен с гъби и скариди

Добро утро, коледните празници приключват. Ние сме 5 януари, тази вечер царете ще пристигнат и утре ще бъде последното страхотно ястие от тази Коледа. Поради тази причина представяме рецепти, които могат да накарат тялото ви да не се променя повече на тези дати и ще ви бъде по-лесно да се върнете към нормалното от утре.
И всички обичаме да се храним добре, богати ястия с приятни вкусове и текстури, които ни карат да си прекарваме добре със семейството. Но не затова трябва да изпаднем в грешката да вярваме, че колкото повече калории съдържа, толкова по-вкусно е ястието.
Така че, без повече шум, ето една вкусна рецепта, която, тъй като е здравословна и с ниско съдържание на калории, ще ви остави без думи.

Състав:

Едно голямо или две средни хекчета за пънчета
1 средна глава лук
2 скилидки чесън
Гъби и гъби, различни на вкус
Скариди на вкус
Чесън
Магданоз
1 чаша кава или бяло вино
Сокът от половин лимон
Екстра върджин зехтин
Конец за връзване на мерлузата

Разработка:
Измийте гъбите и шампиньоните, като премахнете земната част. Резерв.
Обелете скаридите и ги нарежете на малки парченца. Резерв.

Сложете каймата чесън и лук в тиган. Фрай.
Добавете почистените и нарязани гъби и гъби. Гответе малко. Сол и черен пипер. Тъй като те ще отделят вода (особено след добавяне на солта), оставете непокрити и на средно силен огън, за да се изпарят. Малко преди да изсъхне, добавете част от бялото вино или кава (пръскане от чашата, която имаме) и варете, докато алкохолът се изпари.
Когато изсъхне само за кратко, добавете запазените скариди в тигана. Гответе една минута.
Когато цялото изглежда почти изсъхнало от течности и добре сготвено, махнете от котлона и го оставете да се охлади.

Докато се охлажда, правим кашата. Поставете в хаванчето накълцана скилидка чесън, малко сол, за да не избяга, и малко накълцан магданоз. Натрошете добре и добавете останалото вино или кава и сока от половин лимон. Разбъркайте добре и резервирайте.

Сега сложете фурната да се загрява до 180 ° C.

Разстелете хека върху тавата за печене, където ще се пече, и посолете малко. Поставете част от пълнежа върху една от слабините. Покрийте с другата и я завържете добре, за да не излезе плънката.

Поръсете запазената каша отгоре и печете на 180 ° C за около 20 или 25 минути, в зависимост от размера на мерлузата.

Сервирайте придружени с каквото ни харесва най-много: крем от зеленчуци, малко пържени или печени картофи на фурна, малко сотирани гъби ...