The работен стрес и затлъстяване те са фактори, предизвикващи голяма загриженост в компаниите. Това се дължи на прякото му въздействие върху Здраве Y. производителност от работниците.
Стресът и затлъстяването са големите епидемии на този век, според Световна здравна организация (СЗО)
В Испания, близо двадесет и едно% от населението страда затлъстяване. Според INE, 59% от работниците Испанци, страда някакъв вид стрес.
Проучване на WTW установява, че стрес на служителите е пряко свързано с нивото на ангажираност с работата си. Колкото повече стрес, толкова по-малко ангажираност.
По същия начин най-стресираните работници имат по-малко здравословен начин на живот. Това допринася за нездравословни хранителни навици и увеличаване на наднорменото тегло.
Как може компанията да помогне за намаляване на работния стрес?
Първо, наистина идентифицирайте какво Причини на работен стрес.
Второ, прилагане на мерки вътрешни, да предлагат решения.
И трето, предлагат инструменти служители за подобряване на управлението на работен стрес и по-здравословна диета.
Инструменти за подобряване на работния стрес и наднорменото тегло и увеличаване на производителността:
- Семинари или конференции за подобряване на здравословните навици: почивка, здравословно хранене, упражнения, успокояване на ума, управление на емоциите, наслада от свободното време.
- Избягвайте вълнуващи храни: кафе, чай, пикантни, захари и др.
- Използвайте техники за релаксация: Дишане, Внимателност.
Minerva Castillo - треньор по здраве и благосъстояние. Искате ли да намалите стреса си? Заявете информация тук.
- Затлъстяването влияе върху производителността на труда, как да поддържаме здравословен живот в офиса El Portal
- Стресът и затлъстяването, защо са биологично свързани PB естетична медицина
- Стрес и намаляване на теглото при хора със затлъстяване
- Нискокалоричната диета е здравословна Характеристики на здравословната диета
- Стресът и депресията увреждат сърцето толкова, колкото и затлъстяването - AMP - La Nación