плодовитостта

Строги диети: риск за плодовитостта при мъжете и жените

В много случаи не обръщаме внимание на репродуктивната си способност, докато, когато дойде време да искаме да имаме бебе, не се постигне желаната бременност. Експертите обаче казват, че плодовитостта е нещо, за което трябва да се грижим от младостта.

Нещо повече, те потвърждават, че за него може да се погрижи чрез храна и спорт. И това е, макар че може да изглежда странно, лошата диета и строгите диети застрашават плодовитостта на мъжете и жените.

Според последните данни 12% от първичното безплодие се дължи на проблеми с наднорменото тегло. Жени и мъже, които спазват изключително строги диети и спортуват по много взискателен начин стрТе могат да бъдат засегнати от хормонален дисбаланс, който влияе върху техния плодороден капацитет.

До такава степен, че спазването на „чудодейни диети“ или спазването на строг режим, за да се стигне до „операцията на бикини“, може да причини аменорея, тоест липса на менструация и в крайна сметка безплодие. Знаете ли, че драстичната загуба на тегло с 10-15% може да накара жената да спре да получава менструация?

„Операцията с бикини“ не е нищо повече от определяне на целта загубите най-голям брой килограми за възможно най-кратко време за да може да демонстрира по-стройно тяло през лятото. Много жени и мъже придружават тези строги диети с изпълнение на физически упражнения по много взискателен начин. „Но трябва да сме наясно, че проблемите с телесното тегло имат важно отражение върху репродуктивните възможности на двойката“, казва д-р Виктория Верду, експерт гинеколог.

Това се случва, защото тези диети са с ниско съдържание на хранителни вещества и генерират отрицателен баланс, тъй като с него спортовете обикновено се извършват интензивно. Загубата на телесно тегло може да намали нивата на хормона на гонадотропина, от съществено значение за овулацията и производството на сперматозоиди, причинявайки:

  • Нередовни овулации.
  • Аменорея.
  • Трудности при позволяването на ембриона да се имплантира в матката.

Напротив, здравословната, пълноценна и балансирана диета ще има положително въздействие върху плодовитостта. По същия начин ще имате възможност да практикувате спорт по умерен и отговорен начин, както и да не консумирате вредни вещества.

Как затлъстяването влияе върху плодовитостта

Според проучвания, плодовитостта при жените е сложна, ако жената е с наднормено тегло. Нещо повече, при жена с ИТМ (индекс на телесна маса) от 35, шансовете за забременяване намаляват с 26% в сравнение с друга жена с нормален ИТМ.

Толкова много, че експертите казват, че през следващите 10 години 20% от западните двойки ще трябва да се подложат на лечение на плодовитостта поради високи нива на затлъстяване.

Източник: Проучване на стерилитета, драма Виктория Верду