Яденето на храни, богати на протеини, има много предимства, като изграждане на мускули, загуба на тегло и чувство на ситост след хранене. Може да бъде от полза, балансираното хранене е съществена част от поддържането на здравето.
Яденето на диета, богата на протеини, може да помогне на хората да отслабнат, защото може да помогне да се избегне преяждането. Той може също да помогне за изграждането на чиста мускулатура, когато се комбинира с упражнения. Чистата мускулатура ви помага да изгаряте повече калории през целия ден, което също може да ви помогне да отслабнете.
Доскоро говеждото месо имаше доста лоша репутация като преработена, пълна със сол закуска, която трябва да се избягва на всяка цена. Днес специалистите по хранене са единодушни, че нестабилното също може да бъде прекрасна и вкусна закуска.
Ако се посочите като един от онези хора, които все още нямат голяма вяра в дръпването, има някои фактори, които могат да ви накарат да преразгледате:
- Това е храна, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати: ако търсите лека закуска, която ще ви засити за известно време, тази закуска може да бъде много по-добра от яденето на протеинов блок.
- Съдържа много здравословни минерали като желязо и цинк: Това го отличава от много протеинови блокчета или храни, които може да нямат пълноценни хранителни вещества.
- Лесно е да се транспортира и съхранява: Независимо дали имате затворен ден в офиса или сте зает с домашна работа, това е невероятно удобна закуска, ако нямате време да направите пълноценно хранене.
- Не е задължително да се съхранява в хладилник: Това също го прави трайна закуска, която няма да ви създаде проблеми, ако един ден сте я забравили на кухненския плот.
Хей, говеждото месо не е напълно перфектно, особено за някои хора, които трябва да ограничат количеството натрий, което ядат на ден. За тези, които трябва да ограничат натрия, като хора с високо кръвно налягане или които се опитват да се хранят строго, трябва да се опитате да ядете една порция.
Има голямо разнообразие от сушени меса, които обещават да бъдат чисти и направени само от месо. Ето защо е толкова важно да се уверите, че това е висококачествено месо. Inca Trail Foods Zamorano jerky е без консерванти и е направен от постно свинско месо. Съдържа същите здравословни омега-3 мазнини, които се намират в рибите, както и запазва всички първоначални хранителни вещества и витамини.
Реалност
Сушеното месо е богато на протеини и не повишава нивото на инсулин, хормон, който сигнализира на тялото ви да съхранява мазнини. Това го прави идеална закуска между храненията, особено когато се опитвате да отслабнете. И докато някои марки говеждо месо съдържат съставки с високо съдържание на натрий, други също имат изцяло натурални съставки и модерен, без химикали процес на сушене и консервиране.
Не е само за любителите на месото! В миналото на него се е гледало само като на храна за тези, които се опитват да увеличат обема, за културистите или за онези, които просто искат да задоволят жаждата. Но днешните дехидратирани меса са станали вкусни, уникални и страхотни като висококачествена гурме храна. Освен това много производители се отказват от непълни изкуствени добавки и намаляват приема на натрий, което го прави все по-добра алтернатива за тези, които винаги искат да допълнят диетата си с допълнителни протеини.
Най-много опаковки ще намерите в лесни за транспортиране опаковки, което също го прави невероятно - здравословно и вдъхновяващо, но често с малко или никакви грама мазнини. Колко прекрасна може да бъде тази супер храна?