Какво представлява диетата Dash и съвети за прилагането му на практика
Съществуват различни видове диети, които преследват здравословната цел да отслабнат чрез богата диета. Днес обясняваме каква е тире диетата. Ако ще започнете диета от този тип, много е важно това преди консултирайте се с Вашия лекар.
Какви са характеристиките на тази диета?
Рецепти, които са предназначени да обуздаване на хипертония. Поради тази причина тази кухня се състои от ястия с ниско съдържание на сол и наситени мазнини. Излишъкът от сол по време на хранене повишава кръвното налягане.
Съвети за приготвяне на тире диетични менюта
Този тип диета е много повече от режим. Всъщност е учебен метод за възприемане на здравословни хранителни навици с цел предотвратяване на холестерола или също така за намаляване на неговите ефекти. Много храни са богати на сол, поради тази причина, когато добавяме повече сол към рецептите, добавяме ненужно количество.
Тази диета е особено здравословно, за да се избегнат излишните килограми и също така, за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
КНИГИ за DASH диетата
Ето списък с всички КНИГИ за ДИЕТАТА НА ЧЕТКА, ще бъде добре да придобиете някои от тях, както да ги използвате като ориентир, така и да ги покажете на Вашия лекар и да попитате дали е подходящ за Вас.
