Който не е страдал от инфекция, която го принуждава да приема антибиотици дълго време. И въпреки че антибиотиците спасяват животи, има и негативни ефекти, които те биха могли да доведат.

след

Въпреки това, следвайте няколко съвета, за да можете да балансирате тялото си и заедно с това да се чувстваме по-добре всеки ден.

Пречиства тялото

Първото нещо, което трябва да направите, е да пречистите тялото. Антибиотиците оставят остатъци, а те от своя страна са вредни за здравето.

За това могат да се използват лечебни растения, по-специално за детоксикация на черния дроб, тъй като този орган е засегнат от лекарства.

Така че артишок, глухарче, черна ряпа и магарешки бодил са идеални варианти за комбиниране със зелена коприва или хвощ и създаване на много ефективни природни процедури.

Яжте пробиотични храни

Антибиотиците са отговорни за убиването на бактерии, както лоши, така и добри. Какво причинява чревната флора да бъде увредена.

Затова е важно да приемате пробиотични храни. Чревната флора спомага за усвояването на хранителните вещества и получаването на енергия ден след ден.

Също така е необходимо нашата имунна система да работи перфектно. Сред пробиотичните храни са кисело мляко, кисело зеле, воден кефир и ферментирали храни (мисо, тофу, мариновани краставици и др.).

Подобрете защитните сили

След прием на антибиотици защитните сили са много податливи. Подобряването им ще предотврати бъдещи инфекции.

За това можем да вземем лечебни растения като сибирски женшен или ехинацея. Можете дори да приемате храни като цветен прашец, пчелно млечице и мед.

И не трябва да пропускате добра доза витамин С.

За да го имате, можете да ядете храни като портокал, ягода, чесън, чушки и др.

Затова следвайте тези препоръки, за да предотвратите бъдещи инфекции. Сега, ако е необходимо да приемате антибиотици, те не ви карат да се върнете отново, какво ще кажете?

Последна актуализация: 19.08.2018 в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin