кардамон

The кардамон Използва се в индийската култура като една от многото подправки, която помага за борба със задържането на течности в тялото, подобряване на халитозата, ускоряване на метаболизма и действа като съюзник в процесите на отслабване.

Освен това е доказано, че свойствата му могат да бъдат оптимизирани чрез пиене на настойки от тази подправка и често използване на тази подправка в ежедневната храна. Това е елемент, широко използван в култури ориенталски за афродизиакния си ефект.

Един от най-често срещаните и лесни методи да се насладите на свойствата на кардамон е да пиете чай или често да слагате тази подправка в чиниите, като по този начин се наслаждавате на всички нейни предимства.

Рецепта за чай от кардамон

Съставки

  • Супена лъжица кардамон,
  • чаша вода,
  • стевия или сироп от агава за подслаждане.

Подготовка

Поставете чашата с вода в тенджера и изключете котлона веднага след кипене, добавете кардамон и го оставете да почине 10 минути, накрая добавете малко сироп от агаве или стевия, за да подсладите.

За литър чай от кардамон, Трябва да използвате 5 супени лъжици кардамон и да продължите по същия начин. През лятото се слага в хладилника и се пие през целия ден.

Омлет от овесени ядки и кардамон

Друг начин за използване на кардамон отслабнете това е чрез вкусен препарат с тази съставка. Става въпрос за омлета с кардамон.

Съставки

  • 3 яйца,
  • 3 супени лъжици овесени ядки,
  • супена лъжица кардамон,
  • щипка сол и черен пипер.

Подготовка

Всички съставки се изсипват в купа и се смесват, оставят се да си починат за 7 минути и след това се поставят в горещ незалепващ тиган на умерен огън, обръщат се и се сервират с прясно сирене, пуешка шунка, пиле или друг акомпанимент по ваш избор.

The омлет от овесени ядки а кардамонът ви помага да отслабнете, ако се яде често за вечеря или закуска. Само бялото на яйцата може да се използва, за да се избегнат проблеми с холестерол и го направете по-лек. Кардамонът предотвратява подуването на корема и добавя специален аромат на омлета.

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.

Пълен път към статията: Nutri Diet »Хранене» Здравословни рецепти »Съвети при използване на кардамон за отслабване