Когато възникне гастроентерит, е много важно да следвате тези съвети в случай на диария, за да съкратите продължителността й и да предотвратите последствия като вторична непоносимост към лактоза или синдром на раздразнените черва.
Диария Може да бъде причинено от различни причини, инфекция, произведена от бактерия, паразит или вирус (гастроентерит); хранително отравяне, дължащо се на емоционални фактори, като страничен ефект от медикаменти като антибиотици, поради промяна в диетата по време на ваканция, огнище на колит или възпалително заболяване на червата и др.
Много е важно да следвате следните съвети в случай на диария, ако в къщата ви има някой с остър гастроентерит. Решаващ аспект е хигиената.
Измиването на ръцете е от съществено значение, тъй като голям брой микроби са концентрирани върху ръцете.
Трябва да си миете ръцете често и винаги преди хранене, по време и след приготвяне на храна, след боравене със сурова храна и след използване на банята.
Съвети в случай на диария
За да се съкрати продължителността на гастроентерита, трябва да се следват следните стъпки и съвети в случай на диария:
Диета при гастроентерит. Първи часове
-Ако диарията съдържа следи от кръв или имате висока температура, посетете личния лекар.
-Не яжте твърда храна през първите 4-6 часа, въпреки че апетитът ви ще показва кога червата ви е готова постепенно да възстановява твърдата храна.
-Последният консенсус показва, че не е необходимо да се отлага толкова много повторното въвеждане на храна. Всъщност, чрез връщане към нормална диета, вероятността от вторична непоносимост към лактоза се намалява.
-Препоръчително е да замените загубените течности и електролити с орален рехидратиращ серум или оризова вода. За да го приготвите, варете ориз, морков и щипка сол в продължение на 10 минути, като започнете да готвите в студена вода.
-Можете също така да приготвите домашна алкална лимонада: 1 литър преварена вода, сок от 2 лимона, половин чаена лъжичка бикарбонат, половин чаена лъжичка сол и 2-3 супени лъжици захар.
-Когато сте контролирали първата фаза (имате по-малко от 3-4 изхождания на ден), постепенно проверявайте толерантността на твърдата диета.
Диета при гастроентерит. Следваща фаза
Меню в случай на диария или гастроентерит
-Опции за закуска: много зрял банан, препечен хляб или бисквити, сладко от дюли.
-Опции за хранене: варен морков и ориз, супа от тапиока, конге, рибена супа, картофено пюре и моркови, варена или скара бяла риба, пиле или месо на скара или варено.
- Опции за закуска: настъргана ябълка (оставете я да се окисли), ябълково пюре, дюля, зрял банан, препечен хляб или бисквити, варена шунка или пуешки гърди.
-Опции за вечеря: супа от моркови и тапиока, бяла риба на скара или варена, варени картофи, сладко от круши.
От съществено значение е два пъти в годината и особено след диария или прием на антибиотици.
Следвайки тези съвети в случай на диария, ще го приемете много по-добре, но ако имате нужда от такъв персонализирана диета онлайн В Кохерентна диета ние сме тук, за да ви помогнем.
Какво мислите за тази статия със съвети в случай на диария или гастроентерит? ОСТАВЕТЕ НИ КОМЕНТАР, очакваме с нетърпение да поговорим с вас.
За да сте в крак с нашите съвети, можете да ни следвате в социалните мрежи Facebook, Twitter, Pinterest или на нашия канал в YouTube.