Ако имате камъни в бъбреците, може да се наложи да следвате специална диета. Следователно, в тази статия Ще ви дадем няколко съвета, за да можете да спазвате диета за камъни в бъбреците, плюс примерни менюта.

съвети

въпреки това, На първо място, трябва да отидете на лекар, за да определите какъв вид камъни произвежда тялото ви. След това от това лекарят ще може да посочи кои промени в диетата са най-подходящи.

Какво е камък в бъбреците?

Тези, които са страдали от камъни в бъбреците, казват, че това е по-болезнено от раждането. "Вярно е. Това е много остра болка », казва д-р Мигел Арабал, президент на Андалуската асоциация по урология и ръководител на отделението по литиаза и минимално инвазивна хирургия в Университетската болница в Гранада.

В 75% от случаите бъбречните камъни преминават спонтанно, докато в останалите 25% размерът на камъка предотвратява естественото експулсиране и е необходимо инструментално лечение.

Бъбречният камък е твърда маса, която се образува от кристали в урината. При повечето хора естествените химикали в урината спират образуването на камъни.

Не забравяйте, че не всички видове камъни в бъбреците са еднакви. Най-често срещаният тип камъни в бъбреците се образуват от калций и оксалат. И индивидуалното лечение на камъни в бъбреците зависи от вида на камъните.

Диета при камъни в бъбреците

Имайте предвид това в зависимост от вида на камъните, диетата при камъни в бъбреците може да варира. Това състояние често се дължи на натрупването на:

  • Калциев оксалат
  • Калциев фосфат
  • Пикочна киселина
  • Цистин

1. Храни, богати на калциев оксалат

Избягването на излишния оксалат в диетата главно помага за предотвратяване на случаи на камъни от калциев оксалат. Калцият не е основната причина за тези камъни, но ако храни, богати на оксалат, Какво:

  • Спанак
  • Цвекло
  • Какао
  • Чард
  • Ревен
  • Освежаване,
  • Чайове (като черен, матов или зелен чай)
  • Фъстък
  • Кафе
  • Орехи
  • Морска храна

Тези храни трябва да се консумират в малки количества и отлична стратегия е да се използва метод, наречен двойно готвене, който се състои от готвене на зеленчуци, богати на оксалати два пъти, смяна на водата от първото готвене, за да се намали количеството оксалат в храната.

2. Протеин в излишък

Преувеличено поглъщане на протеини като месо или всеки продукт от животински произход, благоприятстват производството на пикочна киселина и от своя страна образуването на камъни.

3. Приемът на сол трябва да се регулира

Натрият е един от основните компоненти на солта и това улеснява натрупването на соли в организма, така че трябва да се избягва.

Трябва да се избягва не само обикновена сол, но и онези индустриализирани храни, богати на сол като кубчета, сос Уорчестър, соев сос, сосове като цяло, замразени ястия и бързи храни. Затова се препоръчва не консумирайте повече от 2,5 грама сол на ден.

4. Излишък от храни, богати на витамин С

Излишните храни, богати на витамин С и приемът на добавки трябва да се избягват. Главно когато камъните са калциев оксалат, т.к. този витамин може да подпомогне образуването им.

5. Алкохолни напитки

Приемът на алкохолни напитки трябва да се избягва, тъй като Те карат тялото да се дехидратира благоприятствайки образуването на камъни в бъбреците, като дехидратацията е една от основните причини за нейното образуване.

Примери за диетични менюта за камъни в бъбреците

Диетата играе важна роля за предотвратяване на камъни. Ето защо тук Показваме ви няколко идеи за диета при камъни в бъбреците, които могат да ви помогнат. Не забравяйте обаче, че ако имате някакви въпроси, трябва да отидете при Вашия лекар:

За закуска

  • Вариант 1: 1 чаша сок с мента + 2 филийки пълнозърнест хляб с бяло сирене.
  • Вариант 2: 1 чаша натурално кисело мляко + 1 супена лъжица мед + 2 бъркани яйца с домат, лук и риган.

За обяд/вечеря

  • Вариант 1: 1/2 чаша ориз + 1/2 чаша боб + 100 г пуешки гърди + 1 чаша варени зеленчуци +1 ч. Л. Зехтин.
  • Вариант 2: 1 купа пилешка супа с морков, картоф, тиква, лук.

За закуска

  • Вариант 1: 1 обикновено кисело мляко + 1 супена лъжица боровинки.
  • Вариант 2: 2 варени банана, поръсени с канела.

Помня…

Най-важното е да увеличите приема на течности, за да увеличите обема на урината. „Трябва да пиете около три литра вода на ден, за да уринирате два до два и половина литра и че солите са по-разтворени“, съветва д-р Хосе Луис Солер, уролог в болница Torrecárdenas в Алмерия и президент на XXVII конгрес на Андалуската асоциация по урология.

Последно, Препоръчваме ви да посетите диетолог, за да може той да ви даде съвети, специфични за вашето състояние. Професионалистът ще може по-точно да прецени коя е най-добрата диета според вашите нужди.

  • Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Храна, диета и хранене при камъни в бъбреците. Май 2017 г. niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-urologicas/piedras-rinones/alimentos-dietas-nutricion
  • Националната бъбречна фондация (NKF). ДИЕТА И БЪБРЕЧНИ ИЗЧИСЛЕНИЯ. https://www.kidney.org/es/atoz/content/diet
  • Конте Висус Антонио. Литиазата днес. Арх. Esp. Urol.2007 февруари; 60 (1): 1-4. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06142007000100001&lng=es.
  • Alelign T, Petros B. Бъбречнокаменна болест: Актуализация на съвременните концепции. Adv urol. 2018; 2018: 3068365. Публикувано 2018 г. на 4 февруари. Doi: 10.1155/2018/3068365
  • Finkielstein VA, Goldfarb DS. Стратегии за предотвратяване на калциево-оксалатни камъни. CMAJ. 2006; 174 (10): 1407–1409. doi: 10.1503/cmaj.051517
  • Han H, Segal AM, Seifter JL, Dwyer JT. Хранително управление на бъбречни камъни (нефролитиаза). Clin Nutr Res. 2015; 4 (3): 137–152. doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.137

Завършил е писмен и устен превод от Женски университет на Свещеното сърце (Перу) през 2014 г. Елиана Делгадо изпълнява интерпретаторски стажове в организации за социална помощ по въпроси, свързани със здравето и благосъстоянието. Той живее в Мадрид от 2 години, където го направи диета и хранителен курс през 2018 г. в Институт ActivaTres. След като завърши следването си, той продължи предпрофесионални практики в "Средиземноморско здраве", известен билкар.

Всъщност, работи като преводач на свободна практика, преводач, редактор и коректор, специализиран в медицински текстове, резюмета на изследванията, проведени по темата, списания, дидактически ръководства за хранително образование, информативни текстове и текстове, свързани със здравето като цяло.