Здравейте момчета, бих искал да знам как се справяте, за да вземете прочутите шест пакета и да сложите край на гилзите.
Играя футбол и ходя от време на време на фитнес, бих казал, че нямам голям процент телесни мазнини, но има тенденция да се натрупва в коремната област и не мога да се отърва от тях. Що се отнася до храната, вярно е, че не се грижа за нея прекалено, но и не съм голям любител на сладкото.
Не правя много коремни преси, 3x15 на ден нищо повече.
Препоръчвате ми да се лиша от някакъв вид храна, може би някои специфични упражнения за корема?
Полусериозни поне гадове.
Интересува ме да знам най-добрия начин, ако това е чрез ограничаващо хранене или убиване на корема като Asnar.
Здравейте момчета, бих искал да знам как се справяте, за да вземете прочутите шест пакета и да сложите край на гилзите.
Играя футбол и ходя от време на време на фитнес, бих казал, че нямам голям процент телесни мазнини, но има тенденция да се натрупва в коремната област и не мога да се отърва от тях. Що се отнася до храната, вярно е, че не се грижа за нея прекомерно, но и аз не съм голям любител на сладки зъби.
Не правя много коремни преси, 3x15 на ден, нищо повече.
Препоръчвате ми да се лиша от някакъв вид храна, може би някои специфични упражнения за корема?
Хайде, вие не правите нищо, за да откриете корема и сте изненадани от това?
За да ги премахнете, храната е от съществено значение. Точка.
- Съвети за сериозно безпокойство от диетата - Форум за автомобили
- СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕТО НА ФАЛЕ; Форум за коне
- Съвети за прекратяване на карантината с няколко излишни килограма
- Съвети за намаляване на телесните мазнини с Venus Legacy! Клиники за безкрайност
- Съвети за намаляване на корема и долната част на корема - Iris Luna