Днес искам да споделя с вас съвети за приготвяне на най-добрите рецепти с пасатор с които ще получите вашите сокове и смутита да излязат по-вкусна от всякога.

Тези напитки се отличават с това, че са питателна Y. много лесно да се направи. За да направите това, просто поставете плодовете и зеленчуците във вашия уред и го оставете да свърши цялата работа.

рецепти

Ако обаче търсите създайте оригинални рецепти и сукуленти, те съществуват прости трикове което ще ви помогне да подобрите подготовката си.

Следвайте тези прости съвети и след това ми кажете резултатите!

Съвет №1: използвайте правилния уред

Пояснението изглежда ненужно, но не е така. Много хора те мислят, че смесителите и миксерите са еднакви и че използването му е неясно.

Въпреки това, всяко от тези устройства има специфични функции и резултатите, получени с едното или другото, са много различни.

  • The блендер, чрез извличане на сока чрез отделяне на твърдите части, той позволява да се получат течни, безалкохолни и леки напитки.
  • The блендер, вместо това при смесване и смилане на всички съставки той предлага по-плътни, плътни и по-последователни резултати.

Ето защо, според вида на рецептата, която искате да приготвите, е важно това изберете най-подходящото устройство. Ако имате въпроси за това как работят и как се различават, посетете тази статия за разликите между блендер и блендер.

Съвет №2: изберете качествени съставки

Блендерът може да си свърши работата много добре, но ако плодовете и зеленчуците, които поставяте в него, са в лошо състояние, крайният резултат със сигурност няма да бъде най-подходящият.

За да приготвите вашите сокове и смутита изберете пресни продукти, на гара и ако е възможно органични, за да се избегне използването на пестициди, хербициди и изкуствени торове.

Също така, преди да ги поставите във вашия блендер или миксер измийте ги правилно и ги нарежете на парчета с размер хапка, за да улесните смесването.

Също така премахва кожата и пилинг от тези, които не могат да се ядат. Същото важи и за семена, които са много големи и които пречат на работата на пасатора.

Съвет №3: комбинирайте съвместими плодове и зеленчуци

Основният аспект за получаване на богати и питателни напитки е в знам как да комбинирам съставките.

Има храни като ябълката, крушата и морковите, които служат за всякакви сливания. Други, от друга страна, е по-добре да се присъединят към тях с тези, които имат подобен вкус, било сладък или кисел.

Съвет # 4: пийте напитките си, след като ги приготвите

За да запазите соковете и смутитата си неизменен вкус, идеалното е изпийте ги малко след като ги вземете.

В противен случай контакт с околната температура, влажност и кислород те ще модифицират своите вкусове и текстури. Те също могат да загубят своите хранителни свойства като витамини и минерали.

Ако имате съмнения относно най-добрия начин за приготвяне на напитките си, консултирайте се с това ръководство как да смесвате плодовете стъпка по стъпка.

Съвет №5: не добавяйте захар към рецептите си с пасатор

Повечето плодови и зеленчукови сокове вече включват достатъчно фруктоза, монозахарид със същата молекулна формула като глюкозата. По този начин избягвайте да добавяте подсладители.

Проучване на здравословното хранене от експерти от Харвардското медицинско училище препоръчва ограничаване на сока от тези храни до само една малка чаша на ден, поради високо съдържание на захар.

Добър вариант да намалите консумацията си е да използвате блендери с екстрактор за хранителни вещества. Според изследвания, публикувани във вестник Nutrition & Diabetes, тези уреди имат потенциал да значително намаляват гликемичния индекс от тези напитки.

Ако искате да подобрите храненето си и да се погрижите за здравето си, вижте също 8-те предимства на плодовите и зеленчукови смутита и ползите от натуралните сокове.

Съвет №6: Почистете смесителя си правилно

Поради остатъците, оставени от плодове, зеленчуци и преработени храни, смесителят може натрупват вредни микроби за твое здраве.

С правилна хигиена ще избегнете появата на патогени и вашите препарати ще имат по-добър вкус, тъй като няма да бъдат променени от скрити остатъци от храна.

Ако не знаете как да го измиете, разгледайте това подробно ръководство за това как да почистите блендера. Това също ще гарантира, че устройството останете полезни по-дълго.

Съвет # 7: добавяйте вода бавно

Някои плодове, като диня, манго и ягода, вече включват важно съотношение на водата в неговото съдържание.

Други, от друга страна, те трябва да добавите малко течност към вашите препарати, за да ги оставите по-меки и леки.

В тези случаи добавете вода бавно докато се достигне желаната текстура. В противен случай рискувате да оставите соковете си много воднисти и те ще загубят вкуса си.

Съвет № 8: лед, само след приготвяне

Дори ако обичате много студени сокове, не поставяйте лед в блендера, така че вашите напитки да не губят концентрация.

Във всеки случай го добавете към чашата, след като напитката ви е готова.

Съвет # 9: добавете вашето лично докосване

За да бъдат рецептите Ви винаги оригинални, добавете някаква лична съставка за да станат по-вкусни.

Оставям те тук идеи: мед, мента, джинджифил, анасон, босилек, бадеми, канела, кардамон, карамфил или екстракт от ванилия.

Съвет # 10: Купете нов пасатор

Ако имате стара сокоизстисквачка, която ви позволява да правите само сокове от цитрусови плодове, препоръчвам ви да си купите такава блендер ново.

Предлагат се най-модерните модели всички видове функционалности и дават възможност да се възползват от по-голямо количество хранителни вещества.

Каня ви да посетите тези сравнения на блендери Y. блендери за стъкло за да се задълбочите в темата и да изберете най-подходящия.

  • Ако предпочитате пасатори, които също са по-висока в цената, имате няколко марки от най-добрите блендери за 2020 г. Можете също да изберете популярните блендери Philips или блендери Moulinex.
  • Що се отнася до блендерите, препоръчвам ви да разгледате тези блендери за стъкло, най-доброто от 2020 г. Има и блендери Cecotec, един от най-продаваните от добра стойност за парите.

Нурия Пулидо Монталво

Аз съм Нурия и живея в Алмерия. Най-голямото ми хоби е дъщеря ми и четенето. Освен романтичните романи, обичам да съм в крак с модата, грима и всички видове козметика. Аз самият тествам новините, сравнявам ги и преценявам резултатите.