Зъбният емайл е защитна бариера срещу кариес

The емайл Това е външният слой на зъбите и е това, което помага да се предпазят от кариес. Носенето на емайла с течение на времето е нормално. Въпреки това е в нашите сили да поддържаме външния слой на зъбите си здрав и възможно най-здрав.

зъбите

Какво можем да направим? Първо, грижи се за нашите зъби с правилна хигиена на устната кухина, миене на зъбите след всяко хранене. Въпреки че трябва да се помни, че емайлът може да се износва, ако четката е твърде бърза и енергична. Най-добре е да използвате четка с мека четина под ъгъл от 45 градуса спрямо ръба на венците и движенията трябва да се правят напред-назад с кратки, нежни движения. И, заедно с четкането, е важно да се използва флуор защото укрепва емайла и помага за възстановяване на ранните етапи на кариеса.

Здрави и здрави зъби

Втори съвет е да ограничите консумацията на сладки храни и напитки Тъй като бактериите в устата се хранят със захар, която по-късно се превръща в киселини, които омекотяват и износват емайла. И се пазете от газираните напитки с изкуствени подсладители, защото те също съдържат киселини, които износват емайла с течение на времето.

Вместо това е по-добре да ядете храни, които предпазват емайла, като напр богата на калций, който противодейства на киселините, причиняващи кариеси. Храни като мляко, сирене и други млечни продукти спомагат за защитата и укрепването на емайла.

Лекувайте здравословни проблеми, които засягат зъбите

Има няколко здравословни проблеми които могат да повлияят на здравето на нашите зъби. Такъв е случаят с тежка киселини, които карат стомашните киселини да избягат и да стигнат до устата, където могат ерозира емайла. Същото се случва, когато повръщането се случва много често; те също са заплаха за емайла на нашите зъби.

Друг проблем, който може да засегне зъбите ни, е суха уста. Слюнката помага да се елиминират храната и бактериите, които могат да причинят кариес, а освен това се бори с ефектите на киселите храни. Ето защо е важно да се пие вода често, за да се поддържа чиста, влажна уста.

Бруксизмът засяга емайла

Стискането или смилането на зъбите като навик, особено през нощта, е известно като бруксизъм. Това е патология, при която приблизително 70% от населението в Испания страда и в крайна сметка причинява износване на зъбите.

Заедно с тези съвети също е важно да отидем на зъболекар веднъж годишно, защото това е начинът да се открият потенциални проблеми, като кухини, преди те да причинят допълнителни щети.