знайте

ПРЕДИМСТВА И НЕДОСТАТЪЦИ НА СОКОВЕ, ГЛАДКИ И ДРУГИ МОДНИ НАПИТКИ

Интересни връзки

Отрицателната част от консумацията на сокове обикновено не се взема под внимание и е, че количеството калории, които тези напитки осигуряват, е важно за количествено определяне, ако следвате програма за контрол на теглото.

САЛАТА CAPRESSA С АУБЕРГИН

Ако искате да опитате вариант на традиционната и вкусна салата от капрезе, препоръчвам ви да опитате да я комбинирате с патладжани.

ХРАНА ЗА СИТУАЦИЯТА

Поради социално-икономическата ситуация, в която живеем днес, е важно да се съсредоточим върху това да правим повече с по-малко и да се насочим към основните принципи на здравословното хранене. Ето някои важни препоръки за избягване на недохранване днес.

ХРАНИТЕЛНО ЗНАЧЕНИЕ НА КРЕМЕТО

Децата, които са кърмени, обикновено получават повече внимание и насърчение от тези, които се хранят от шишета.

ХРАНИТЕЛНИ СВОЙСТВА НА КАЛЦИЯ

Калцият е структурен минерал в нашите поддържащи тъкани и зъби, той също влияе върху свиваемостта на мускулите и предаването на нервния импулс, както и върху други функции.

ДОМАШНО ФЕСТЕНОВО МАСЛО

Фъстъченото масло не е нищо повече от кремообразна паста, направена с фъстъци, които първо се изпичат и след това се смилат

АНТИОКСИДАНТЕН ШЕЙК

Този шейк е чудесен начин да започнете деня, включващ естествени антиоксиданти.

ХРАНЕНЕ ЗА МОЗЪКА И ЦЕНТРАЛНАТА НЕРВНА СИСТЕМА

Правилното хранене е от съществено значение за поддържане на здрава структура и функция на невроните и мозъчните центрове. В здравето на мозъка участват множество хранителни вещества и ще ги споменем накратко.

ДИЕТА СЛЕД БАРИАТРИЧНА ХИРУРГИЯ

Никоя операция сама по себе си не може да направи чудеса в дългосрочен план, важно е да вървите ръка за ръка с диетолога, за да пожънете известен успех, както и, също така е необходимо да включите активен начин на живот с програмирана рутинна тренировка.

ДЕПРЕСИЯ, ТРЕВОГА И ЗАТЪЛВАНЕ

От медицинска гледна точка чувството на тревожност като симптом се среща при различни психологически разстройства като: фобии, панически атаки, остър стрес, посттравматично стресово разстройство, обсесивно компулсивно разстройство, генерализирано тревожно разстройство.