Американската академия по педиатрия обяснява кои са най-жалките ресурси, които родителите използват, за да накарат децата да се хранят

Майчинството и бащинството бележат преди и след в живота на всяко човешко същество. От раждането на нашето дете ние почти яростно защитаваме своите очаквания и желания. Ние сме много ясни за това: искаме да спят така, както смятаме, че трябва да спят, искаме да се държат така, както смятаме, че трябва да се държат и, разбира се, искаме да се хранят как, кога и колко преценяваме, че трябва Яжте. Тогава реалността. И то е, че особено по въпроса за храната, бащите и майките са прекарали първите години на възпитание, загрижени за оцеляването на тези деца, които ние толкова несправедливо наричахме „лоши ядещи“, поради това колко малко мислим, че ядат или поради „нищо“, което изглежда ги подкрепя. Толкова се притесняваме, че това е повтаряща се причина за консултация при нашите срещи с педиатър. Но отговорът не е в амбулаторията, а почти винаги е в нашите очаквания. Принуждаването им да ядат това, което очакваме да ядат, никога не трябва да бъде разумна възможност. Много често срещана ситуация, която заслужава да се спомене на този Световен ден на храната.

защо

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Защо никога не трябва да насилвате детето да яде

„Не насилвайте детето си да яде. Никога не го насилвайте, по никакъв начин, при никакви обстоятелства, по каквато и да е причина ”. През 1999 г. педиатърът Карлос Гонсалес вече обясни в „Моето дете не ме яде защо никога не трябва да насилвате детето да яде. Диетологът-диетолог Хулио Басулто потвърди в „Прави ме топка“, публикуван през 2013 г., че няма хранителна обосновка, която да го принуди. Той също настоява за това често в своите профили в социалните медии и го потвърждава от другата страна на телефона на EL PAÍS: „Принуждаването на детето да яде е неетично, не е образователно и контрапродуктивно. Целта не е детето да се храни, а че иска да се храни и че иска да се храни здравословно, а това не се постига с принуда, с натиск, с настояване или с награди и наказания. Детето е единственото, което знае колко да яде, което не е известно нито от специалистите по хранене, нито от лекарите, нито от родителите. Само мозъкът на детето знае ".

Мария Манера Басолс, диетолог-диетолог и автор на различни публикации за храненето на бебета, споделя своята позиция, която подчертава, че в нашата среда грижата трябва да бъде повече от 40% от децата да имат проблем с наднорменото тегло. Той също така настоява, че принуждаването им да ядат насила, когато е заявено, че не се иска или е необходимо, освен липса на уважение към детето, не е ефективно. „Обикновено се настоява детето да яде повече количество или с желанието да увеличи разнообразието от храни, които яде, или да консумира някои уж здравословни храни, които„ трябва да се ядат “. Ако детето не ги иска и го принудим да ги изяде, ще му бъде трудно да ги избира самостоятелно в бъдещи случаи, тъй като точно принуждаването да яде обикновено предизвиква отвращение и отхвърляне на храните, които е било принудено да яде ”, Обяснява той.

Не насилвайте детето си да яде. Никога не ви насилвайте по никакъв начин, при никакви обстоятелства и по някаква причина "

Карлос Касабона, педиатър, специализиран в храненето на кърмачета, припомня, че Американската педиатрична академия вече предупреждава в края на 70-те години в „Наръчник за детско хранене“, че апетитът на детето „е непостоянен и непредсказуем“ и посочва, че не трябва да се насилват да яжте у дома, но не и в училище. „Само детето знае от какво се нуждае чрез много опитен механизъм, който работи като чар от хилядолетия: глад“.

Относно последиците от принуждаването на децата да ядат, Мария Валехо Гуардиола, експерт психолог по затлъстяване и хранителни разстройства (ЕД), обяснява, че с това действие променяме връзката на децата с храната в настоящето, но и в бъдеще, факт това също влияе върху конструкцията на закрепването. „Ако действието на храненето е принудително, естествената му функция се променя. Дете, принудено да яде, прекъсва връзките с тялото си, не се наслаждава на преживяванията и смята времето за хранене отвратително. Освен това възрастният, който принуждава да яде, не е съпричастен и подкопава установяването на сигурна привързаност, основана на взаимност. Дете, което е било принудено да се храни във възпитанието си, е много по-вероятно да стане възрастен с проблеми с храната “, казва той. Зад пациентите с наднормено тегло и затлъстяване, Валехо е забелязал, че обикновено има "истории за безкрайни часове на масата, където никой не е ставал без напълно празна чиния", нещо, което причинява дисбаланс като достигане на зряла възраст с проблеми със спирането на храненето. вече са наситени.

Подкуп, най-често срещаната форма

Според Американската педиатрична академия най-често срещаният начин, по който родителите принуждават децата си да ядат, е подкупът. Но не е единственият. В „Se make me ball“ Басулто го обобщава в осем действия: заплахи, емоционално изнудване, враждебност и деспотизъм, унижение, лъжи, натиск и/или принуда, терор, насилие и/или психологическо насилие. И той дава примери за фрази като „Ако не го изядеш, ще те заведа в болницата и те ще трябва да ти го дадат с катетър“, „Не ставаш от масата, докато ядеш го "или" ще ти покрия носа заради теб, за да го погълнеш ".

По отношение точно на това действие, Глория Коли, педиатър и автор на Вашето кърмене от началото до края, предупреждава, че трябва да се има предвид, че принуждаването да яде не е само да покрие носа на детето и „да сложи лъжицата, когато го отвори, за да диша ”, Прибягвайки и до привидно невинни фрази като„ Ако не ядеш, мама ще се натъжи ”,„ Ако ядеш всичко, ще станеш голям и силен ”или„ Ако не ядеш зеленчуците няма десерт ". „Те са еднакво жалко ресурси, защото включват и емоционални манипулации. Дори прибягването до типичния малък самолет може да бъде форма на принуда, ако тя престане да бъде игра и една от страните вече не я намира за забавна ”, заявява той.

Ако не го ядете, ще ви заведа в болницата и те ще трябва да ви го дадат с катетър ”,„ Не ставаш от масата, докато не го изядеш ”

Карлос Касабона добавя и други скрити начини като „малките театри“, възхвалявайки добродетелите на предлаганото за ядене или използването на екрани (мобилни с видеоклипове или таблети с карикатури). Това обаче добавя и малко оптимизъм: намирате го в Baby Led Weaning (BLW) или се научавате да се храните самостоятелно (ACS) системи, които са тук, за да останат. „Много млади майки са много добре информирани и възприемат тази система, която зачита признаците на ситост на бебето“, казва тя.

Но не само домът се превръща в обичайната сцена на натиск за храна. Училищните столове също са. Мария Манера Басолс е участвала в различни ръководства за ролята на възрастните в храненията, които споделят с децата. Преди няколко години Каталунската агенция за обществено здраве публикува документа, придружаващ детските ястия. Съвети за училищни столове и семейства, които точно разглеждат този проблем, както от училищната среда, така и от дома. Текстът възниква от необходимостта, изразена от групата на училищните столове (AMPA, монитори и координатори на столовете) за това как да се позиционират в ситуации като отказ да ядат или да опитат определени храни. „Простият факт, че се създава дебат за това какво трябва да бъде отношението на възрастния, че възникват съмнения, че администрацията, която работи със столове, се пита какво е тяхното мнение и позиция, че се появява в медиите и т.н., доказателства, че някои „Традиционните“ практики на налагане, задължение или принуда се поставят под въпрос “, казва Манера.

Понастоящем много училищни столове са пряко свързани с образователните проекти на центровете, което насърчава участието, участието и ученето на децата по отношение на храната. „Вярно е, че колективната трапезария е по-трудна за управление от дома и че има определени практики, като например да се позволи на хората да не ядат нещо, което не им се яде, изисква координирана и задълбочена работа с възрастните отговаря за трапезарията, а също и с момчетата и момичетата; но ако има желание да се работи от тази гледна точка, опитът на много трапезарии ни казва, че е възможно да се придружават детските ястия от тази гледна точка ”, обяснява Мария Манера.

Деца, които не се хранят

Храната е една от основните грижи на родителите през първите три години от живота на децата им. Карлос Касабона го вижда в кабинета си, в който участват родители, загрижени не само за сумата, но и за това какво и кога да хранят децата си. „Околната среда се промени драстично и това, което давахме преди с четири месеца, сега не се препоръчва до шест или седем месеца. Това, което преди препоръчвахме на дванадесет месеца, сега казваме, че може да се предлага на шест. Това е доста дезориентиращо за много семейства, но ние се опитваме да дадем най-актуалните хранителни съвети и винаги във връзка със съществуващите научни доказателства, над търговските интереси, които винаги са били налице. Това, което се случва, е, че сега сме по-внимателни и информацията тече по-бързо ”, казва Казабона.

Педиатърът смята за „парадоксално“, че се притесняваме, че децата между две и четири години ядат „малко“ по времето на човечеството, когато има повече наднормено тегло и затлъстяване при децата: „Ние„ произвеждаме “тези, които ще бъдат възрастни със затлъстяване, с всички последици, които това води до себе си ”. Казабона настоява, че родителите „не трябва да се притесняват от това какво яде детето им, а дали е щастливо, тича и играе, без да хваща прекомерни болести или да ги приема банално“, тъй като в Испания няма недохранване, а „недохранване поради излишък и за бедни диета с празни калории и прекомерна консумация на сладкиши ". Той обаче също така добавя, че има моменти, когато педиатърът трябва да проучи конкретни случаи, в които има симптоми, свързани с истинска липса на апетит като апатия, слабост, бледност или диария.

Храната е една от основните грижи на родителите през първите три години от живота на децата им.

Глория Коли смята, че загрижеността за храненето на децата е присъща на майчинството и бащинството: „Винаги има нещо, което ни тревожи. Ако не пиете достатъчно мляко или ако пиете твърде много, ако ядете малко зеленчуци, ако не опитате плодове, ако не ви накараме да се храните по-здравословно. И е добре родителите да се притесняват, защото ги информираме и ангажираме със задачата да накараме цялото семейство да се храни по-здравословно, но трябва да внимаваме да не се превърне в мания, която да им пречи да се насладят на приятни моменти наоколо храна ".

Какво да направите, за да направите времето за хранене приятен момент? Коли препоръчва първото нещо, което трябва да направим, е да изключим телевизора и по този начин да се възползваме от това време, за да си поговорим със семейството, като избягваме централната тема да е храната. „За храната се говори само за поздравления на готвача. Ако детето ви не обича зеленчуци, колкото и да му казвате 20 пъти, че е много вкусно, пак няма да го хареса. Ако искаме храната да бъде приятен момент, нека избягваме конфликтни ситуации. И нека дадем пример. Децата се учат чрез имитация, така че ако се храним добре, в крайна сметка и те ще го направят ".

И когато едно дете не иска да яде, какво можем да направим? Мария Манера Басолс отговаря, че трябва да го уважаваме, както бихме го правили с възрастен. „Саморегулиращите се сигнали за глад и ситост са вродени и при здрави деца те са ефективни, когато става въпрос за задоволяване на техните енергийни и хранителни нужди. В нашата среда, с изобилие от храна по всяко време и на всяко място, няма хранителна обосновка, която да принуди някой, който не е гладен или не иска да яде, да яде ”, заключава той.