Вторник, 31 октомври 2017 г. - 10:02
26 538 публикувани новини
Разработване
Свинското месо е основна храна на всички етапи от живота тъй като съдържа високо съдържание на протеин с висока биологична стойност и осигурява различни минерали като калий, съвпада, цинк Y. желязо, Освен това това месо е източник на витамини от група Б. По време на бременност и кърмене хранителните нужди се увеличават, поради което свинското месо е идеално, за да помогне на жените да отговорят на тези хранителни нужди.
Ананас е плод, богат на вода, който съдържа въглехидрати, фибри Y. протеин от растителен произход. Съдържанието на мазнини на практика е нула. Има витамин Ц и аскорбинова киселина, и минерали като калий, магнезий, калций, съвпада, йод, натрий, цинк и желязо. Този плод помага за регулиране на чревния транзит и може да бъде много полезен при диети за отслабване.
За да направите този шиш, първото нещо, което трябва да направите, е да обелите ананаса и да го нарежете на малки кубчета. Запазваме ги в купа и продължаваме да почистваме и нарязваме свинското филе на дебели парчета.
Когато режем всичко, вмъкваме парченцата ананас и филе на всяко шишче, ги редуваме.
За да направите соса, добавете ситно нарязаните скилидки чесън, няколко капки табаско и пръскане масло в чашата на блендера. Разбиваме, за да се смесят добре.
Загряваме скарата добре, въпреки че тиган също си заслужава и поставете шишчетата отгоре, подправете и ги варете в продължение на три минути, докато месото стане добре.
За да придружим това ястие, можем да направим салата или някакво пюре.