Ако искате да знаете предимствата на въвеждането на ананас в редовната си диета, продължете да четете! Ще ви разкажем всички негови хранителни свойства и предимства:
Състав на ананас
Защо пиенето на ананас е полезно за вас ?
Ананасът е храна, богата на витамини и антиоксиданти, която придобива всичките си предимства благодарение на отглеждането в тропически климат. Нека да видим всички негови хранителни вещества в тази таблица:
Ананасът (Ananas comosus) ви предлага следните 7 предимства и свойства:
7 Свойства на ананаса, които трябва да знаете:
Ползи от ананас за вашето здраве
1- Използвайте ананас като естествен храносмилател
Знаете ли, че ананасът съдържа вещество, наречено бромелаин? Този ензим е изключително полезен, когато става въпрос за смилане на протеини от месо. Така че сега знаете, тайната на тежкото храносмилане е да изядете хубаво парче ананас за десерт.
2 - Помага за премахване на изгарянето, киселинността и газовете
Едно от основните лечебни свойства на ананаса е да елиминира стомашно-чревния дискомфорт и подуването на корема, благодарение на подобреното храносмилане, което вече обсъдихме.
3 - Също така премахва запека
Третата част от подобряването на храносмилането се произвежда от количеството неразтворими фибри в този вкусен плод, накратко е много полезно за цялата ви храносмилателна система.
4 - Източник на антиоксиданти и манган
Антиоксидантите ще поддържат тялото ви младо, като предотвратяват преждевременното стареене. От друга страна, манганът (труден за намиране в други храни) укрепва костите и имунната система.
5 - Вкусен и естествен десерт
Ананасът е идеален десерт, тъй като отнема сладките ви зъби, ако сте на диета, и помага да контролирате нивата на кръвната си глюкоза, подобрявайки чувството за ситост.
6 - Ананасът е пълен с витамин С
Ананасът е друг от плодовете, богати на витамин С, отличен за предотвратяване на настинки и настинки! Консумирайте го винаги, когато можете, за да поддържате здравето на желязото!
7 - Премахване на задържането на течности
Последното предимство на ананаса е, че той действа като естествен диуретик, който ще ви помогне да премахнете задържането на течности, предотвратявайки подуването на корема и постигайки плосък корем.
За да се възползвате бързо от всички тези предимства и свойства на ананаса, препоръчвам ви да започнете с освежаващ и вкусен натурален сок от ананас, чиято рецепта можете да намерите тук: