Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The Фиг Това е не само плод, който можем да вземем удобно на работа или в училище благодарение на размера си, но консумирането му осигурява определени ползи за тялото ни, от увеличаване на енергията или облекчаване на високо кръвно налягане, в менюто ви казваме хранителната стойност на този плод.
Смокинята има мека структура, с тънка обвивка, която може да бъде зелена, лилава или черна, в зависимост от вида на плодовете. По същия начин неговата пулпа (пълна с малки семена) може да бъде розова или белезникава и да има много сладък вкус, според статия от Автономния университет в Керетаро.
Това изследване разкри, че този плод е богат на Диетични фибри, минерали като магнезий или калций, органична киселина, голям брой аминокиселини, витамин В6, който насърчава правилното функциониране на ензимите; и витамин В1, който помага на клетките на тялото да преобразуват въглехидратите в енергия.
В традиционната медицина смокинята се използва за лечение на сърдечно-съдови, дихателни и спазмолитични заболявания, тъй като нейните минерали поддържат нервната система в добро състояние и контролират нивата на холестерола и глюкозата в кръвта.
Освен това кожата на смокинята има витамин Ц, което помага за предотвратяване на стареенето, както и за премахване на акнето, изглаждане, изчистване и възстановяване на гъвкавостта на кожата. Независимо от презентацията, която харесвате от смокинята: дехидратирана, натурална, в сироп или кристализирана, бъдете сигурни, че честата й консумация ще ви донесе различни ползи за здравето.
Според университета Per a Majors консумирането на зряла смокиня служи като слабително средство, докато варената смокиня помага за облекчаване на кашлица, настинки и други дихателни заболявания. Най-любопитното свойство на този плод обаче е бялата вискозна течност, която излиза от него. Тази течност е много ефективна при изгаряне на брадавици, омекотяване на мазоли и мазоли по краката.
Диетолозите препоръчват да включвате смокини в ежедневната диета по умерен начин и по този начин да подобрите тялото си по множество начини.