Бирената мая е продукт, който идва от ферментацията на някои зърнени култури като пшеницата, благодарение на микроорганизма Saccharomyces cerevisiae. Полученият продукт се изсушава, почиства и пастьоризира, преди да бъде пуснат на пазара под формата на прах, таблетки или люспи. Също така се предлага на пазара под формата на капсули или таблетки. Открийте свойства на бирена мая и не спирайте да го включвате в диетата си.
Близо пазаруване: свойствата на бирената мая
1. Добра хранителна добавка.
Идеален за хора с анемия, недостиг на витамини или протеини. Отличен е и за спортисти благодарение на енергията, която осигурява.
2. Висока стойност на протеина.
Съдържа между 40 и 50 грама протеин на 100 грама. Идеален за допълване на диетата на вегетарианци и вегани.
3. Богат на витамин В за нокти, кожа и коса.
Бирената мая е най-големият източник на витамин В, с изключение на витамин В12. Витамин В ни помага да имаме имунна система силен. Освен това ни дава енергия и е полезен за костите, ноктите и косата.
4. За холестерола.
Маята регулира холестерола благодарение на лецитин и киселини ненаситени мазнини.
5. При хипертония и диабет.
Поддържа стабилно напрежение благодарение на ниското си съдържание на натрий и нула захари. Също така идеален за хора с диабет, които трябва да завършат диетата си.
6. За силно сърце.
Благодарение на високото си съдържание на незаменими мастни киселини, той помага да се поддържа силно сърце и да се предотврати сърдечно-съдови проблеми.
7. При запек.
Благодарение на високото си съдържание на фибри.
8. При хронична умора.
Ако сте човек с хронична умора, не спирайте да включвате бирена мая в диетата си.
9. За функцията на щитовидната жлеза.
Много е добър в случай на хипотиреоидизъм.
10. За чревната флора.
Чревната флора може да бъде засегната в случаи на заболяване или когато приемаме много лекарства. Един добър начин да го регенерирате е с бирена мая.
11. Подпомага изцелението.
Има високо съдържание в биотин, какво помага за изцелението.
Колко бирена мая трябва да пиете на ден?
Дозата е между 3 и 4 супени лъжици. Можете да го приемате поръсено върху салати, в омлети, тестени изделия, сокове, смутита, супи или пюрета, кисело мляко със зърнени храни, сосове за паста, зеленчукови кремове, в скара, за паниране и за богат асортимент от стенописи. Не забравяйте, че някои дрожди са по-горчиви от други.
Изберете близост до пазаруване за да намерите вкуса, който ви харесва най-много за вашите ястия. Можете също така да ги приемате на хапчета, следвайки препоръките на производителя. Обикновено дозата обикновено е 4 хапчета на ден.
Противопоказания: Той има високо съдържание на пурин, така че въпреки положителното свойства на бирена мая, Това е противопоказано в случай на бъбречна колика, подагра, бременни жени и по време на кърмене (въпреки че има различни мнения по тази последна точка). Също така може да повлияе на някои лекарства. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.