Женшенът е растение, признато от хилядолетия в традиционната китайска медицина, на което се приписват несравними ползи за нервната и имунната система.
Това растение е класифицирано и като "адаптоген", тъй като допринася за отпускането на тялото в ситуации на стрес или дисбаланс. В този смисъл женшенът е известен със своите ревитализиращи и антиоксидантни свойства.
Информационен лист
| Научно наименование: | Женшен Panax |
| Често срещано име | Китайски женшен |
| Семейство: | Araliaceae |
| Източник: | Северозападна Азия |
| Видове: | Азиатски женшен - женшен Panax Американски женшен - Panax quinquefolius |
| Основни активи: | Гинзенозиди |
Използвана част: | Коренът |
Женшен свойства
Коренът на женшен има свойства, които са били обект на различни медицински изследвания. Неговите лечебни свойства включват факта, че е мощен антиоксидант с противовъзпалителни и ревитализиращи свойства.
Все още не е доказана връзката между приема на женшен и спортните постижения, подобреното настроение или симптомите, свързани с менопаузата; но се смята, че това растение също е полезно в тези случаи.
Ползи от женшен
- Panax женшенът е ефективен за повишаване на физическото и умственото представяне. Неговите антиоксидантни свойства помагат да се стимулират умствените и паметните функции, борба с психическото и физическото пренапрежение.
- Някои проучвания стигат до заключението, че коренът на женшен засилва психофизическия капацитет на индивида, увеличавайки психологическия капацитет и борба с екстремната умора.
- Доказано е, че жен-шенът съдържа гинзенозиди, които спомагат за подобряване на задържането и концентрацията на мозъка.
- В момента учените изучават неговите антиамнестични свойства като ключово съединение за лечение на болестта на Алцхаймер. Все още обаче не са получени конкретни резултати по тези разследвания.
- Той е отличен протектор на имунната система. Многобройни проучвания подчертават ефикасността на женшен за увеличаване на броя на лимфоцитите, което се оказва полезен елемент за тези пациенти с ниски и депресивни имунологични състояния. По същия начин тази имунна защита служи като щит за профилактика на вирусни заболявания.
- Отлично средство за предотвратяване на рак, благодарение на своите антиоксидантни свойства, предпазващо тялото от увреждане на клетките, причинено от свободните радикали.
- Неговото антиоксидантно свойство е съюзник за предотвратяване на преждевременно стареене.
- Адекватна доза женшен помага за регулиране на кръвното налягане.
- Хипогликемичните свойства на неговите гинзенозиди спомагат за повишаване на нивата на инсулин, поради което някои лекари препоръчват консумацията им като част от лечението срещу диабет.
- Помага за предотвратяване на образуването на язва.
- Той е отличен съюзник за правилното функциониране на мъжката репродуктивна система.
Женшен използва
За да се възползвате напълно от всички негови свойства, се препоръчва да консумирате женшен в инфузии, съединения и дори в храна.
Препоръчва се използването на прах от женшен, за да се добавя към храната. Това е отлична хранителна добавка, помагаща за борба с умствената и физическата умора.
Женшенът се продава силно от медицинската индустрия чрез презентации на капсули, които лесно се купуват в аптеките или магазините за натурални продукти. Препоръчителната доза може да варира, така че се препоръчва да следвате инструкциите, посочени на етикета на производството. Най-обичайната обаче е дневна доза от 1-3 таблетки, за предпочитане след хранене.
Противопоказания
- Консумацията на женшен не се препоръчва за пъти по-дълги от три месеца. Учените смятат, че прекомерната му консумация може да причини хормонален дисбаланс, както и стомашно-чревни проблеми като гадене, повръщане, диария и коремна болка.
- Женшенът не се препоръчва за бременни или кърмещи жени.
- Консумацията на женшен не се препоръчва при деца под 12-годишна възраст.
- Използването на това растение не е препоръчително при хора с проблеми с кървенето, тъй като може да попречи на съсирването на кръвта.
- Има ефект на безсъние, затова употребата му не се препоръчва преди сън или при затруднени заспиване.
- Не се препоръчва за употреба след операция за трансплантация на органи.
Допълнителна информация
- Американският женшен обикновено се използва срещу стрес и като имунен протектор.
- Азиатският женшен се използва за укрепване на тялото и като ревитализатор за борба с умората. По същия начин се използва и за подобряване на функциите на мъжката репродуктивна система.
Винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение с натурални продукти.