Победител в четирите откривания на Големия шлем, бивш номер едно в света, а сега на седма позиция в класацията на ATP, Мария Шарапова Тя е един от спортистите, които са най-възхищавани заради таланта си, а също и заради красотата си. Какви са нейните тайни? руснакът ги обяснява в обширно интервю в списание The Coveteur.

вода

А) Да, Шарапова Той обяснява, че максималната хидратация, дългите часове сън и любимата му храна са част от обичайната му диета. „Обикновено пия половин литър вода преди хранене. И първото нещо, което правя сутрин, е да изпия чаша вода с прясно изцеден лимон, за да започна прясно. Винаги имам бутилка вода на нощното си шкафче ".

Ежедневната й закуска е много здравословна и пълноценна: „Започвам със зелен сок и купичка плодове с плодове. След това парче ръжен хляб с малко козе сирене и постна шунка ”, разкрива той. Храната е проста, базирана на въглехидрати и протеини, докато той има пълна слабост към супите: „Харесва ми добра смесена чиния зеленчуков ориз с протеини или обикновена оризова супа с пиле, но когато приятелите ми се съберат, обичаме да експеримент от готварска книга. Любимите ми чинии? сурови бадеми и, предвид моето руско наследство, аз също обичам супи! ".

Тенисистката дебютира като бизнесдама с бонбонения подпис Sugarpova, проектирана от самата нея. И това ли е Шарапова е фанатик от сладки зъби: „Обичам кифличките, сладкото, малките сладкиши и хлабавите листа чай от типична английска закуска. И аз толкова обичам бонбоните, че започнах собствена колекция от бонбони Sugarpova ".

Накрая той признава, че обича да променя подготовката си във фитнеса, за да не се повтаря твърде много и че „обичам да тренирам на открито. Например, тичам много на плажа ".

  • Контакт
  • Помогне
  • Правно предупреждение
  • Политика за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Актуализиране на съгласието

Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.

Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация

MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.

Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.

Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност