Модно ревю на Victoria’s Secret

Така се подготвят да изглеждат перфектно в големия ден

Ето как ще бъде най-звездното ревю на Victoria’s Secret 2018 тази вечер

Растителни кремове: 7 грешки, които обикновено ги съсипват

виктория

Зеленчуците и някои протеини на скара са храната на тези звезди

Тази седмица известният Ревю на Victoria’s Secret. Парад на скулптурни тела с добре познатите си „ангели“ в светлината на прожекторите. Моделите на тази престижна фирма за бельо участват в едно от събитията на годината, но sда си „ангел“ изисква да си перфектен.

Безкрайни грим сесии, прически, скъпи козметични процедури, много упражнения и фстрога диета Те са основата на онези скулптурни тела, които виждаме на модния подиум.

Очевидно диетата се основава на плодове и зеленчуци, но въпреки това, в което можем да вярваме, също е така богата на протеини. И то е, че моделите не само трябва да са тънки. Търсят се скулптурни тела и това се постига с много упражнения, които изискват протеини, които захранват мускулите.

Всеки „ангел“ има различни нужди, трикове или капризи, но най-общо казано диетата им се състои пет хранения на ден за да поддържа метаболизма активен. Това ядат по време на подготовката си за големия парад.

Закуска: изстрел от ябълков оцет, последван от обилна закуска. Плодове, млечни продукти, зърнени храни, яйца ... те трябва да получат много енергия, за да издържат на забързаната активност на всеки ден.

Обяд: парче плод.

Храна: зелена салата с протеин от пиле или риба. За десерт парче плод.

Закуска: ядки или бар със зърнени храни.

Вечеря: зеленчуци на пара, кафяв ориз или пиле, пуйка или тежки протеини. За десерт парче плод.

* Без сол: всички ястия се приготвят без сол, като се използва зехтин, лимон и билки за ароматизиране на храната.

* Прищявки: По време на строга диета като тази също има място за някои компромиси. Те могат да ядат тъмен шоколад или сладолед два пъти седмично.

Преди шоуто:

Целта е всичко погълнато да отива директно към мускулите и че не се съхранява като мазнина и няма задържане на течности. За целта тези трудно смилаеми зеленчуци като карфиол или броколи се премахват от диетата през предходните дни. Солта, яйцата и плодовете като банани също се елиминират.

Рискове:

Всеки модел е различен, но мнозинството засилва подготовката много рискови практики как да намалим тотално приема на твърда храна през предходните дни. Друг трик е напълно да се елиминира приемът на каквато и да е храна, твърда или течна, в деня на парада, за да се избегне задържането на течности и да се постигне изваяно на милиметър тяло.

Говорим за диета, която може да бъде приравнена на тази на някои елитен спортист, предназначени за нивото на интензивни упражнения, на които са подложени, както и целта за постигане на изключително тънко и изваяно в милиметри тяло. Те не са истински тела така че не се увличайте от този модел, защото диетата ви ще се провали и ще застрашите здравето си.

Ако искате да отидете на диета, възползвайте се от добрите съвети, които можете да извлечете от тук, като ядене на плодове и зеленчуци и редовно физическо натоварване, но винаги се консултирайте със специалист, който ще ви посъветва според конкретния ви случай.