Ръцете са частта от тялото, която през годините показва най-много отпуснатост. Ние ви казваме как да ги укрепите и тонизирате

така

Крила на прилепи, оръжия за солница, на люлка ... има много изрази, които говорят за един и същ факт, отпуснатостта от вътрешната страна на ръцете, несъмнено един от грозните "проблеми", които най-много притесняват много жени, дори от преден плосък корем или дефинирани глутеуси. Всъщност мнозина копнеят да имат ръцете на Дженифър Лопес, Камерън Диас или тези на кралица Летиция, постигнати благодарение на непрекъсната мускулна работа.

Шансовете са, че ако сте жена над 35 години, сте запознати с упоритите мазнини и отпусната кожа, които започват да се появяват под горната част на ръцете. От тази възраст се появяват първите признаци на отпускане и загуба на твърдост на кожата. Но тези признаци вече не са изключителни за възрастните хора. Също така при млади хора, които са претърпели загуба на тегло, след раждане, хормонални промени или специални характеристики на кожата, които я правят по-податлива на отпускане на кожата.

Най-ефективният начин за борба с отпуснатите ръце е чрез интензивни и контролирани физически упражнения. Загубата на телесни мазнини е от съществено значение, ако имате наднормено тегло и искате да оформите трицепса си. Тези мускули зад ръцете ви, които вероятно не използвате много през деня си, могат да направят разлика, като намалят увисването там.

Ако нямате време или не обичате да спортувате, има лечения, които могат да го отстранят.
Лечението, насочено към премахване на отпуснатостта в ръцете, не преследва само естетическа цел. Ръцете са от съществено значение за дейности, които изискват физическа сила и благодарение на системата за балансиране на тялото те пряко се намесват във функциите на баланс. Мускулите на ръцете са едни от най-мощните в човешкото тяло, но липсата на мускулен тонус главно, последвана от загубата на колаген и еластин от кожата и увеличаването на мастното отделение, причиняват тяхната слабост и появата на известните "крила на прилепите".

Мускулът на ръцете

Появата на окачена кожа от вътрешната страна на ръцете е проблем, който дори слабите и годни жени знаят и със сигурност всички ние ще трябва да се изправим пред него в даден момент. Но имайте предвид, че някои хора са по-предразположени към отпуснатост, отколкото други. Основните причини могат да бъдат загуба на мускулна маса, внезапна загуба на тегло, неправилно хранене, излишни захари, заседнал начин на живот и прекомерно излагане на слънце. Тази загуба на твърдост, която се проявява през първия срок до подмишницата и еволюира до цялата област, може да бъде лека, умерена или интензивна.

• Лек: Когато е в неутрална позиция, това обикновено не се забелязва, но в определени позиции е очевидно.

• Умерено: Когато е в неутрално положение, отпуснатостта винаги се забелязва, но това не променя контура на ръцете.

• Интензивен: Когато увисването на кожата се проявява в неутрално положение и напълно изкривява контура на силуета.

Въпреки че отпуснатостта на кожата се дължи на процеса на стареене, през който кожата преминава през годините, отпуснатостта на мускулната тъкан се дължи главно на липсата на физически упражнения и на заседналия живот. Това е проблем на естетиката на тялото, тъй като е един от най-грозните признаци на стареене. Областите, най-засегнати от отпуснатост на тялото, са вътрешното лице на ръцете, бедрата и корема.

Най-ефективният начин за борба с отпуснатите оръжия е чрез упражнения или с други решения като Чудно медицинско, система, достъпна в много медицински-естетични центрове в цяла Испания, на кратки сесии и с резултати от първия момент. Също така е важно да укрепите мускулите си, трицепса и загубата на телесни мазнини, ако имате наднормено тегло, е от съществено значение. Мускулите в задната част на ръцете ви, които не използвате толкова много в ежедневната си дейност, могат да направят голяма разлика в намаляването на увисването.