Отслабването с 10 килограма и отслабването за седмица изглежда е мечтата на мнозина. В интернет можете да намерите много начини да го направите, но трябва да бъдете много пъргави, когато избирате правилния начин, за да избегнете излагането на здравето си на риск.

диета

Какво е течна диета?

На първо място, важно е да запомните, че ефективната диета иска да намали телесните мазнини, за да достигне идеалното тегло. В случай на течни диети, които обещават да отслабнат с 10 килограма, това са диети, които ограничават твърдите храни и се основават на консумацията на течности, като единичен и изключителен прием.
Разбира се, от съществено значение е да знаете, че този тип диета НЕ се препоръчва да се удължава повече от 7 дни подред (седмично), тъй като въпреки че помага за бързото премахване на излишните килограми, злоупотребата с него може да има последици за здравето. Е, повече от всичко е детокс диета за отслабване за една седмица.

Защо се обмисля ефективна диета?

Като течна диета, вие намалявате калорийния си прием и ще отслабнете с 10 килограма, защото като цяло течностите имат по-малко калории от твърдите храни. Например, водата НЯМА калории, лимоновият сок само 40 калории, а други натурални сокове също имат малко енергийни концентрати.
По този начин е много ефективно да отслабнете за една седмица и специалистите в района го препоръчват, но винаги под лекарско наблюдение.


Ползи от течната диета за отслабване с 10 килограма

• Осигурява адекватна хидратация на тялото ви.
• Ограничава работата на храносмилателната система.
• Подобрява функционирането на храносмилателната система чрез детоксикация на тялото.
• Ползи в психологическата област, повишена енергия.

Противопоказания на течна диета

Добре е да кажете ползите от ефективната диета, но е уместно да споменете и аспектите, които трябва да имате предвид, за да отслабнете с 10 килограма, без да излагате здравето си на риск. Забележка:
• НЕ е здравословно да го приемате повече от седмица, защото НЕ осигурява всички хранителни вещества • на балансирана диета.
• НЕ се препоръчва за деца или бременни жени, тъй като те изискват повече витамини, хранителни вещества и фибри, съдържащи се в твърдите храни.
• Приемането му по-дълго от установеното може бързо да повиши апетита, генерирайки високи нива на стрес и безпокойство, които, несъмнено, ще се окажат в привкус на храна.

Винаги помнете, че преди да започнете диета за отслабване, трябва да се консултирате със специалисти. Постигането на идеалното ви тегло по здравословен начин е възможно.