Течна диета за отслабване

Пълно течна диета често се използва след някои видове операции или ако имате определени храносмилателни условия, които ви пречат да ядете твърда храна. Пълната течна диета е подобна на ясна течна диета, но можете също да консумирате варено мляко, зеленчуков сок, супи и пюре от зърнени храни.

диета

Пълноценните течни диети обикновено са с ниско съдържание на калории и хранителни вещества, така че Вашият лекар може да предложи приема на течни хранителни добавки да се увери, че ежедневната Ви диета е пълноценна и здравословна.

Можете да добавите мляко на прах към кремообразни супи за допълнителни калории или да подсладите храни със захар или течни подсладители като мед или царевичен сироп.

Ако трябва да намалите калориите, изкуствените подсладители също са разрешени на пълнотечна диета.

Храни, разрешени при пълнотечна диета

• Всички видове плодови и зеленчукови сокове
• Пюре от плодове или зеленчуци
•Мляко
• Соево мляко или бадемово мляко
• Кисело мляко (без плодови парчета)
•Топено сирене
• Яйцата могат да се консумират като мек флан
•Пчелен мед
• Сироп
• Кафе
• Чай
• Напитки без алкохол
• Спортни напитки
• Вода
• Прецедена варена зърнена вода
• Бульон
• Крем супа (няма парченца или парченца зеленчуци или меса)
• Пюре от месо може да се добавя към супа (отново без хапки)

• Захар
• ароматизиран желатин
• Сладолед (без плодове, шоколадови чипсове и др.)
• Сорбет и замразено кисело мляко

Ето пример за ежедневен хранителен план, изпълнен с храна, който можете да ядете на пълнотечна диета. Той има около 2000 калории, но можете да промените количествата въз основа на апетита и калориите си.

Закуска
• Чаша плодов сок
• Чаша варени, цедени зърнени храни
• Чаша вода или чаша кафе

Сутрешна закуска
• Чаша плодово пюре
• Чаша чай

обяд
• Чаша пюре от зеленчуци
• Чаша мляко или соево мляко
• Чаша пилешки, месо или зеленчуков бульон

Следобедна закуска
• Чаша сладолед
• Чаша вода

Вечеря
• Чаша плодово пюре
• Чаша крем супа
• Чаша плодов сок
• Чаша вода
• Чаша соево мляко или краве мляко

Вечерна закуска
• Чаша кисело мляко
• Чаша плодов сок
• Чаша вода

Забележка: ако не можете да понасяте животинско мляко, приемайте соево или бадемово мляко и не забравяйте да прочетете етикетите на течни хранителни добавки, някои от тях са на млечна основа.