Танцуване за изгаряне на калории, „най-добрият възел“, който винаги работи през нощта и ползите от педикюра с приятели

красота

Педикюр между приятели.

Защото много пъти не само се наслаждавате на момента p_arty_, но и на всичко, което предхожда и заобикаля въпросната среща, правейки се като Carrie Bradshaw & Cía и наслаждавайки се на педикюр между приятели това може да е най-добрият вариант, както за настройка, така и за благополучие при добър разговор. Въпреки че идеалното е да отидете в специализиран салон, ако решите да го направите у дома, вземете предвид препоръката, която Сара Джесика Паркър веднъж даде: хидратирайте, използвайте пемза и имайте под ръка добра нокторезачка. И това е, че актрисата организира в къщата си всяка неделя това, което тя нарича Clip Clip Night (за да подготви краката си и да може да носи токчета цяла седмица).

Поклон (импровизиран).

Кари Брадшоу имаше благословената способност да превърне неочакваните дрехи в тенденция в средата на 90-те години, които сега живеят отново втори живот. Кой не си спомня да е минавала през съблекалнята си с пола от розов тюл? Нещо подобно се случва и с тенденциите за красота. Защото Кари би могла да нанесе перфектния външен вид и да прибере супер къдравата си коса в импровизиран кок (и да бъде най-готината). И ето как горният възел се превърна в една от най-добрите идеи.

По-малко е повече.

С малки изключения, Кари не беше дадена на ексцесии по отношение на грима. Ексцентричността, запазена само когато създаваше визията й, не вървеше с нея. Ключът към този блясък, който кожата й винаги е имала, е в добро използване на осветителя. Както заяви гримьорът Кабуки, гримьор на сериала през първите два сезона, тайната е да използвате хайлайтър с перлени акценти около очите и по скулите. И понякога докосване на размазан черен молив, за да оформите външния вид. Тъй като очите на спалнята (или след парти поглед) тя ги е измислила.

Червено вино).

В идванията и случките, които преживяваше връзката на Кари с г-н Биг, винаги имаше вечеря между тях, където не липсваше чаша вино. Всъщност кой не си спомня онази сцена, в която я води на вечеря в италиански ресторант и пее, че беше много добра година за нея с чаша (вино) в ръка? В тези вечери на любов (и помирение) червено вино той беше един от главните герои. И ето още един урок за красота. Защото, както препоръчват експертите, винаги е по-добре да изберете червено вино: то не е прекалено калорично (чаша има 72,8 kcal) и малка доза ресвератрол, мощен антиоксидант. Освен това казват, че намалява стреса и дори помага за контролиране на стареенето на кожата.

Танц и танц.

Танцувай, танцувай и танцувай. Има ли по-добра фитнес рутина по време на вечер? Кари често си спомняше своите двадесет и няколко нощи в Тунела и без съмнение изгарянето на дансинга може да бъде добър вариант да се почувства много по-добре. Всъщност, освен че подобрява настроението ни и е идеално упражнение за упражняване на паметта, това е отлична алтернатива за Изгаряйте калории, по-точно до 550 на час.

Смехът е новият ботокс.

"Това, че съм шаферка, ме кара да се чувствам по същия начин, както и за ботокса. Това е болезнено и ненужно", каза веднъж Саманта. А Кари предпочиташе други терапии за красота, като например да се смее на всичко, което се е случило в живота й с Cosmopolitan в ръка. И не сбърка: смехът е една от най-добрите терапии които съществуват: помага за освобождаването на ендорфини (хормони на щастието); оксигенира мозъка и тялото; понижава кръвното налягане и помага за овладяване на стреса. Освен това има няколко изследвания, които потвърждават, че докато се смеем, тялото ни генерира антитела, за да защити тялото ни от болести.

Сухи плодове.

В тази сцена с шампанско и макарони има (неочаквана) храна, която може да се превърне в закускапо-здрави. Ние се позоваваме на кайсиевата кайсия, идеална за приемане между храненията, тъй като тя е без мазнини, тя е важен източник на витамин А и не е калорична, тъй като около 100 грама съдържат около 85 калории.

Без чорапи?.

Чорапи да, чорапи не (през зимата). Въпреки че дебатът продължава и днес, Кари беше много ясна, че е позиционирана в не, дори когато студът на Манхатън прави своето. Въпреки че не всеки има способността да издържа на ниски температури, ако сте от смелите (като Кари), добре е да запомните ползите от продуктите за крака с ефект на Photoshop, които скриват пъпки, паяжини и други несъвършенства. Тук имате селекция от най-добрите.

Разклатете преди, разтегнете след.

Това изображение ни напомня какво да правим преди и след отиването на парти. Например, преди да излезете, можете да направите кратка почивка, за да си възвърнете силата, като вземете енергиен бар или a смути направен с банан, шепа листа спанак, краставица и клон целина за засищане и пречистване. И когато се приберете у дома, няма нищо по-добро от това да приложите на практика трика на гуруто за педикюр, Бастиен Гонсалес, за облекчаване на въздействието на петите върху краката ни: „Докато миете зъбите си, облекчете напрежението, произведено от изпъване на прасеца и повдигане на петата, като направите това упражнение: поставете крака си на стената и опънете прасеца. След две седмици ще забележите, че ви помага ".

Няма продукт, моля.

„Никога няма да бъда перфектната коса, която може да носи бяло, без да се цапа“, Кари Брадшоу. Косата й обаче е истинска икона и образът, който всяка къдрокоса жена трябва да има в ума си, за да осъзнае всички добри неща за жената. грива c_urly._ Стилистът, отговорен за косата на Сара Джесика Паркър в поредицата, Манди Лайънс, е говорила по различни поводи за триковете, които е изпълнявала с актрисата, въпреки че има две, които са особено практични: тя винаги е оставяла краищата на косата си без стилизиращ продукт и когато искаше да постигне по-сложни вълни (като тези, които носи във филма), тя прибягна до предимствата на емблематичната Четка Mason Pearson.

Нискокалоричен коктейл.

Въпреки че момичетата от Sex and the City обичаха шампанското, един от любимите им коктейли беше Cosmolitan. И ако говорим за калории, те не бяха напълно погрешни, тъй като това е един от най-леките коктейли (като се има предвид, че повечето от тях, комбинирани с алкохол, обикновено са калорични бомби). Cosmopolitan има около 120 калории и освен това този брой може да се облекчи още повече, ако използвате неподсладен сок от боровинки и ако сместа се намали с две супени лъжици вода.

Карбофобия? Не благодаря.

Кари и Миранда обичаха да се отдават от време на време. Те бяха луди по кексчета от пекарната Magnolia и обичаха да започват или завършват една вечер с необичайна (не съвсем здравословна) прищявка. Кой не си спомня онова новогодишно парти, което завършва с голяма доза китайска храна? Или онзи незабравим образ на Кари, облечена в рокля на Оскар де ла Рента от фуксия в бургер? Въпреки че не възнамеряваме да митологизираме бързата храна, това, което е ясно е, че да си предоставяте от време на време някакъв (калоричен) лиценз не трябва да бъде вредно. Всъщност много ограничителната диета може да доведе до постоянно чувство на лишения и, следователно, в не препоръчваните запои. Така че да пиете пица преди вечер, не трябва да е лоша идея.