платото

Ако отидете презглава в програмата си за отслабване и всичко изведнъж спре, нормално е да станете по-тъжни от музикантите на Титаник. Но противно на този кораб, тази битка не е загубена и не е нужно да мислите, че шоуто е приключило. Тоест сте стигнали до платото или платото.

Платото е, когато правите всичко „както трябва“ и изведнъж спирате да отслабвате. За да го преодолеете, проверете дали нищо от това не ви се случва, направете промените си и се върнете в релсите:

Не забравяйте, че това са техники за затягане на колана, когато всичко се забави или по-скоро напълно спре. Не говоря за това като начин на живот или за промяна, когато нещата работят. Това, което не е счупено, не е поправено. Приложете тези техники и се върнете в релсите.

Още от моя сайт

  • Желанието за по-добра фигура
  • Как да контролираме безпокойството да се храним?
  • Стевия, мит или реалност?
  • Сексуален интелект: ръководство за поддръжка
  • Аяхуаска: Медицина на предците
  • Не се страхувайте от кокосовия орех

Още от моя сайт

  • Желанието за по-добра фигура
  • Как да контролираме безпокойството да се храним?
  • Стевия, мит или реалност?
  • Сексуален интелект: ръководство за поддръжка
  • Аяхуаска: Медицина на предците
  • Не се страхувайте от кокосовия орех

Клементина Рамос

Социален комуникатор, сертифициран личен треньор и лектор сама по себе си. Обичам рока, здравословния живот и упражненията не от задължение, а от истинска страст. Разказвам за своите приключения и идеи в моя блог Не го яжте www.clementinaramos.com. Последвайте я в Instagram Clementinax

@clementinax

Осемдесет и двадесет: Колко "не толкова добри" ястия можете да приготвите?

Не винаги можете да сте на диета, но колко можете да „излезете“ от нея, без да повлияете на всичките си усилия? Тук ви даваме отлично ръководство.