Здравословна ли е „операцията на бикини“?
Е, това ще зависи от това как се прави тази бикини операция и какво се предлага с нея.
Ако е предназначен само отслабнете бързо с няколко килограма и „поглед от типа“ за лятото, без повече, евентуално ще бъде направено, като се следват хилядите подли съвети, които изобилстват навсякъде, особено в интернет.
Ако това е направено операция бикини така или иначе, да правите чудодейни диети, да гладувате, да се биете във фитнес зала ..., защото това, което е предназначено е да "поставите кръпка", Изобщо не го препоръчвам.
Също така е много възможно тази операция "бикини" да се повтаря в продължение на няколко години, нещо, което изобщо не е здравословно, тъй като чрез непрекъснато напълняване и отслабване тялото страда и става все по-трудно да отслабнете. Сякаш тялото се ваксинира срещу загуба на тегло.

операция

Но ако някой реши да свали няколко килограма и започне да се грижи за себе си, тази операция може да бъде много здрав защото вече сте на прав път.
Разбира се, ще трябва да осъзнаете, че трябва да промените начина си на живот, т.е. Яжте по-различно от това, което сте правили досега, защото ако непрекъснато напълнявате през зимите без видима причина, нещо не е наред.
Също така е много вероятно през останалата част от годината да сте напълно заседнал човек и да не правите никакви упражнения и това, Да или да, Важно е, въпреки че твърде много испанци почти произвеждат алергии.
Веднага щом започнете да отслабвате, ще загубите мазнини, но също и мускулна маса и това се възстановява само с упражнения.
Включвайки някои упражнения в живота си, дори когато сме на много години, винаги можем да бъдем пъргави и по-дълго.
Слава богу, че всеки ден повече млади хора от двата пола го включват в ежедневието си!

Тези от вас, които вече са се радвали на моята електронна книга и има много хора, които са отслабнали с нея, а не са

възстановени, за което става въпрос, те знаят, че това е много пълен хранителен договор.
Те ще знаят от какво се състои здравословната диета и ще открият много много разнообразни, балансирани, хранителни и лесни за приготвяне менюта с 3 различни нива на калории.
♦ За тези, които знаят, че са с идеалното си тегло и искат да го запазят,
♦ За тези, които са с малко наднормено тегло и искат да го загубят, без да си го възвърнат и без да страдат, или да се подлагат на диета, или да гладуват,
♦ За тези, които са твърде слаби, има и такива. и искат да напълнеят малко

Когато сте се научили да ядете, като ядете всичко, но в правилната пропорция, е много лесно да останете с едно и също тегло.
В специални ситуации, Коледа, празници, празник, защото ние испанците оправяме всичко, като ядем, коктейл, сватба ..., можете да уловите няколко килограма, които могат да бъдат загубени без големи усилия за 2 или 3 дни, просто като ядете малко по-малко, дъвчене повече, така че центърът за ситост, който е в хипоталамуса, ни изпраща "сигнала", че вече сме яли достатъчно и не сме гладни, а също така увеличаваме малко обичайното упражнение малко.
Вместо да ходите леко, което винаги се препоръчва, за да бъде аеробно упражнението, можете да бягате, по-добре по черни пътища, отколкото по асфалт, тъй като въздействието е по-малко, въпреки че не е необходимо да присъствате на маратон.
Или променете и започнете да танцувате нещо оживено и дори забавно, като толкова много танци, чиито YouTube са в Интернет. Това ще изгори повече калории.
Вече имаме големи международни компании в Испания, които отделят време и пространство за тези задачи, така че техните ръководители да могат лесно да се грижат за себе си, нещо много похвално.

Бих предложил повече от бикини операция, непрекъснато здравеопазване.
Ако се движите със спорт или танци, освен че ще се чувствате по-пъргави и по-добри, ще освободите ендорфини като серотонин, който е хормонът на щастието и ще запазите обичайното си тегло, освен в тези специални случаи, за които току-що говорих.

Последно: Тази седмица, последния май, както обикновено, започва Панаирът на книгите в Парк дел Ретиро в Мадрид, по-специално 78-ото издание.
За тези от вас, които живеят в Мадрид и планират да се доближат, ще бъда на щанд 349 на издателство „Бубок“, подписвайки 2-те книги на хартия, които са издали за мен.

Вече знаете, че другите 9 останали Те са електронни книги и съществуват само в цифрова версия, PDF + EPUB, които можете да четете на всяко електронно устройство, компютър, таблет, смартфон ... без да е необходима каквато и да е "специална джаджа".
Можете също да ги закупите на адрес Amazon във формат Kindle.