изгаряне

Току-що започнахме годината. И отново го стартирахме, зареден с добри идеи и цели. Но също така и след Коледа го стартирахме натоварен с няколко излишни килограма. И това е, че това са дати на истински тържества, придружени с обилни ястия, които от време на време са здравословни.

Но се върнахме през януари и е време да започнем помислете дали да се грижите за наси да дадем на тялото си дейност, която е в състояние да елиминира и контролира тази допълнителна тежест, която сме натрупали.

В Гурме непрекъснато ви предлагаме идеи и съвети как да се грижите за тялото си и да го поддържате в перфектно състояние, за да остане здраво и настроението ни да е оптимистично.

По този повод, както и при много други, ние искаме да ви преместим в нашата официален блог за здравословен начин на живот, La Cuina се грижи за вас. Вече знаете, че този блог има множество съвети за хранене и спорт, много практични и лесни за следване. Е, искаме да ви насочим към публикация, в която разработихме много интересна тема за това кога наистина е необходимо да бягаме, за да отслабнем по здравословен и постоянен начин.

Кликнете върху следната връзка и отворете пълната статия, в която освен това сме ви оставили калкулатор, за да знаете колко дълго и с каква скорост трябва да бягате, за да изгорите тези ненужни калории:

Продължете и започнете годината по здравословен начин, като се грижите за тялото си и му правите така необходимите упражнения, за които то иска.

Гурме се грижи за вас.