Тиквената тръба е класика по отношение на закуските. Със или без черупката, истината е, че всички ние в даден момент сме попаднали в лапите му и сме завършили цял пакет на едно заседание. За щастие на всички негови жертви, имаме много добри новини: тиквената тръба е истински дар на природата с невероятни свойства за нашето здраве.
Прочетете и разберете, защото отсега нататък вече няма да съжалявате, че сте яли повече тиквени семки, отколкото е необходимо.
Този невероятен сушен плод има мек, леко сладък вкус и можем да го ядем суров, което го прави перфектен като акомпанимент към салати, хамбургери или кисело мляко.
Свойства и ползи от тиквените семки
ГРИЖИ СЪРЦЕТО СИ
Тиквените семки, както и много други ядки, са богати на мастни киселини и антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
СПОРЕД СПА
Те са чудесен източник на триптофан. Тази аминокиселина е добре известна, защото стимулира производството на серотонин, хормонът, който е отговорен за благосъстоянието и съня.
УСИЛЕТЕ ПАМЕТТА
Тиквените семки, като орехите или слънчогледовите семена, са много полезни за функционирането на мозъка ни. Консумирането им редовно и в малки количества ще ни помогне да подобрим паметта и концентрацията си.
ПОГРИЖЕТЕ СЕ СТРОИТЕЛНАТА СИСТЕМА
Ако имате проблеми със запек, тиквените семки ще ви помогнат да регулирате храносмилателната система.
Но това не са само ползите от тиквените семки. Не се колебайте нито минута да ги включите в диетата си и да откриете в колко вкусни ястия можете да ги добавите, за да се възползвате от техните свойства, но и от фантастичния им вкус. Погрижете се за диетата и тялото си по естествен начин, нещо, на което можете да се насладите както сега, така и в бъдеще. Какво чакаш?