хормони

Как промените във функцията на щитовидната жлеза променят метаболизма ви

Тиреоидните хормони са отговорни за количеството енергия, което тялото ви изразходва през деня. Те контролират как вашата енергия се изразходва по три различни начина:

1. Те ​​поддържат базалната скорост на метаболизма (BMR)

2. Регулирайте телесната температура

3. Те модулират апетита ви и количеството храна, което ядете.

По този начин тиреоидните хормони влияят на теглото ви чрез тези режими на енергийно регулиране.

Как хормоните на щитовидната жлеза променят базалния метаболизъм (BMR)?

BMR е основният начин, по който тялото ви изразходва енергия, което означава, че всяка промяна в BMR ще доведе до промяна в теглото, ако приемът на храна не се промени съответно (1). Тиреоидните хормони са основните регулатори на вашия BMR; колкото по-висок е вашият TSH, толкова по-нисък е вашият BMR (2, 3). Ако приемате лекарства за щитовидната жлеза, вашият BMR може да бъде изключително чувствителен и към най-малките промени в нивата на вашите лекарства (4).

Тиреоидните хормони увеличават производството на аденозин трифосфат (АТФ), основният енергиен химикал във вашето тяло (5, 6). Този процес протича в митохондриите, които са основната фабрика за енергия на клетката (7). И количеството Т3, и балансът между Т3 и Т4 определят количеството АТФ, което се произвежда.

Какво друго засяга TMB?

В организма има и други хормони и химикали, които са важни за поддържането на BMR. Те вероятно ще имат пряко въздействие върху метаболизма или производството на хормони на щитовидната жлеза.

Преминаване от недостатъчно активна щитовидна жлеза към балансирана щитовидна жлеза (еутиреоидна)

Колкото повече хормони на щитовидната жлеза в тялото ви, толкова повече топлина и АТФ ще се произвеждат. Лечението свръх наркотици допринася за прекомерното производство на АТФ и топлина, генерирайки повече от необходимото за нормалните телесни функции (8). От всички тиреоидни хормони, Т3 е най-важен за тази дейност (9).

Лечението с левотироксин ще възстанови TSH до нормални нива, но няма да възстанови напълно по-ниските метаболитни нива (10).

Телесна температура и хормони на щитовидната жлеза

Чрез еволюция и хормони на щитовидната жлеза хората са разработили механизми за поддържане на телесната температура, за да оцелеят в студена среда, както и за увеличаване на изразходваната енергия след хранене (11).

Мускулите произвеждат много енергия и топлина по време на тренировка. Независимо дали става въпрос за ходене или просто за писане на имейл, хормоните на щитовидната жлеза позволяват на мускулите да работят (12).

Телесно тегло и хормони на щитовидната жлеза

Добре балансираните хормони на щитовидната жлеза са ключови за поддържането на здравословно тегло. Всяка промяна в нивата на хормоните на щитовидната жлеза, дори ако те са в рамките на нормален референтен диапазон, ще окаже влияние върху телесното ви тегло (13, 14).

Обикновено високите нива на TSH корелират с по-високия индекс на телесна маса (ИТМ). Хората, получаващи терапия с левотироксин (Т4), могат да открият, че докато могат да отслабнат, съставът на телесните мазнини не се променя толкова много (15). Комбинацията от терапия с Т3 и Т4 може да бъде от полза за отслабване, тъй като засяга BMR и променя чувството на глад (16). Други хормони като лептин, хормонът на глада, също могат да участват в този процес (17).

Връзката между хормоните на щитовидната жлеза, метаболизма и телесното тегло е сложна. Много други хормони и химикали могат да повлияят на регулирането на метаболизма. Въздействието на ниското производство на хормони на щитовидната жлеза обаче е много мощно. Неработещата щитовидна жлеза ще доведе до намаляване на метаболизма, проблеми с регулирането на телесната температура и наддаване на тегло; тези странични ефекти имат и дългосрочни последици.

Ето защо е много важно да знаете BMR и колко калории изгаряте на ден (дневни калорийни разходи).

Разберете какво е вашето BMR в BOOST Thyroid, за да разберете веднага колко калории консумирате, докато си почивате. Това ще ви помогне да разберете метаболизма си и по този начин да контролирате теглото си.

BOOST Thyroid се предлага на испански.

Ravussin E, et al. Намален процент на енергийни разходи като рисков фактор за наддаване на телесно тегло, 1988

Danforth E, et al. Ролята на тиреоидните хормони в контрола на енергийните разходи, 1984

Силва JE. Термогенният ефект на тиреоидния хормон и неговите клинични последици, 2003

Al-Adsani H, et al. Разходът на енергия в покой е чувствителен към малки промени в дозата при пациенти на хронично заместване на хормони на щитовидната жлеза, 1997

Freake HC, et al. Регулирането на липогенезата от хормона на щитовидната жлеза и нейния принос за термогенезата, 1989

Силва JE. Термогенни механизми и тяхната хормонална регулация, 2006

Hafner RP, et al. Променена връзка между протонмотивната сила и честотата на дишане в нефосфорилиращи чернодробни митохондрии, изолирани от плъхове с различен статус на тиреоиден хормон, 1988

Harper ME, et al. Количественият принос на митохондриалните протонни изтичания и реакциите на АТФ-обмен към променените темпове на дишане на хепатоцитите от плъхове с различен статус на щитовидната жлеза, 1993

Flandin P, et al. Разединяване на протеин-3 като молекулярна детерминанта на действието на 3,5,3′-трийодтиронин върху енергийния метаболизъм, 2009 г.

Горман К.А. и др. Сравнителна ефективност на декстротироксин и левотироксин при корекция на хипотиреоидизъм и понижаване на нивата на липидите в кръвта при пациенти с хипотиреоиди, 1979

Cannon B, et al. Кафява мастна тъкан: функция и физиологично значение, 2004

Simonides WS, et al. Тиреоиден хормон като определящ фактор за метаболитен и контрактилен скелетен мускул, 2008

Fox CS, et al. Връзки на функцията на щитовидната жлеза с телесното тегло: напречно сечение и надлъжни наблюдения в общностна извадка, 2008 г.

Knudsen N, et al. Малки разлики във функцията на щитовидната жлеза може да са важни за индекса на телесна маса и появата на затлъстяване сред населението, 2005

Karmisholt J, et al. Загубата на тегло след терапия на хипотиреоидизъм се дължи главно на отделянето на излишната телесна вода, свързано с микседем, 2011 г.

Celi FS, et al. Метаболитни ефекти на терапията с литиронин при хипотиреоидизъм: рандомизирано, двойно-сляпо, кръстосано проучване на лиотиронин срещу левотироксин, 2011 г.

Blum WF, et al. Човешки и клинични перспективи за лептина, 1998