Защо според първоначално (и странно) проучване, поръчано от Tesco и проведено върху 2000 британски граждани, които са били на диета през последната година, най-лошият ден от седмицата е да започнете нов план за отслабване.
Изглежда, че тези, които започват диета във вторник, всъщност могат да загубят решимостта си в рамките на седмицата и да се окажат „по-тежки“, отколкото когато са започнали; докато тези, които започват уикенда, са много по-склонни да отслабнат и да постигнат целта успешно.
Това е така, защото психологически диетите са по-мотивирани да се придържат към него, ако започнат по-рано през седмицата, въпреки че промяната на хранителните навици може да бъде трудно предизвикателство през всеки ден от седмицата. «
Така че, който започне диетата в събота, ще има ясна цел в ума си и е по-вероятно да запази ангажимента си до края, да достигне желаната загуба на тегло и да бъде по-способен да се справи с многото бариери, които могат да забавят целта. като скуката или „комфорта“ при избора на грешни храни.
Който и ден да изберете, не забравяйте, че ако сте решили да се подложите на диета, е важно да потърсите професионален съвет и да избягвате опасни или неподходящи диети, било то събота или вторник!
- Ключовете на обратната диета какво предлага да отслабнете и как наистина работи
- Измамна диета за отслабване след коледни ексцесии
- Защо не трябва да започнете диета през септември
- Плодове, които не могат да липсват в диетата ви, ако искате да отслабнете Живот
- Защо най-добрата формула за отслабване през 2020 г. е да се подложите на диета преди Коледа