Главният герой на тази история имаше толкова радикална и положителна промяна на физическо ниво, че дори майка й не я разпозна.

facebook

Става въпрос за медицинска сестра от Мелбърн, Австралия, която загуби почти половината от теглото си във впечатляваща трансформация.

Историята на Харши Суравеера.

Нейното име е Harshi Suraweera и животът й се промени, когато видя, че нейна снимка във Facebook получи повечето неблагоприятни коментари поради теглото й.

Тогава тя беше само на 24 години и тежеше 107 килограма.

Този момент беше много болезнен за самочувствието й, но й помогна да започне промяна, която да преобрази външния й вид и целия й живот едновременно.

Как отслабнахте?

Харши започна да прави много кардио тренировки и първо тренираше 4 дни в седмицата, след това 6.

Harshi Suraweera от Мелбърн загуби 42 KILOS, като заряза къри и прегърна кардиото.

Медицинската сестра в Мелбърн Харши Суравеера отслабна с невероятните 42 килограма за 10 месеца. Оттогава тя е приела вдигане на тежести, за да тонизира тялото си.

Той също така реши да промени радикално диетата си, състояща се от една или две пици на ден, придружени с добро количество безалкохолни напитки, всеки ден.

Harshi, оставени захари, прости въглехидрати (със сигурност ги е променил за нещо подобно), преработени храни и започна да консумира повече зеленчуци и протеини.

В следващото видео виждаме как упражнява краката си.

Резултатите не отнемат много време: тя е загубила повече от 40 килограма за 10 месеца и е получила не само по-добра фигура, но и по-добро състояние на кожата, косата и тена си.

Последователите на Харши Суравеера в Instagram все още не могат да повярват на трансформацията, дори когато я виждат снимки „преди и след“. Промяната е невероятна!

В следващото видео можете да видите неговата трансформация:

В момента тя не е пренебрегвала тренировките си и най-хубавото е, че самочувствието й е по-високо от всякога.

Бихте ли я познали, ако я срещнете преди? Вероятно не каква промяна!

Тази статия е само с информационна цел. Преди да използвате информацията, предоставена по-горе, консултирайте се със сертифициран специалист. Използването на описаната по-горе информация може да навреди на здравето. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не поема отговорност за щети или други последици, произтичащи от използването на информацията, предоставена по-горе.