Душът е съществена част от здравословната рутина, но в зависимост от температура, на метеорологично време какво можете да прекарате под водата различни предимства. Ако обичате топлината или предпочитате студа, време е да разберете как банята ви може да повлияе на здравето ви.
Предимства на баня с гореща вода:
* Горещи душове могат облекчаване на напрежението Y. отпуснете сковани мускули. А ако имате душ под налягане е още по-добре!
* Проучванията показват, че приемането на горещ душ мога увеличете нивата си на окситоцинкъм и намаляване на безпокойството. Всеки, който живее със стрес, ще се нуждае от повече от любовния хормон в живота си.
* Горещата вода също действа като рекламаестествен застоен за облекчаване на симптомите на настинка, от пара горещо хидратира на носните проходи.
* Горещите вани са отлични за прочистване на тялото ви, тъй като високите температури са склонни убий всички микроби сте изложени на всеки ден. Също така е полезно да се поддържа по-добро лична хигиена.
* Проучванията също показват, че горещи душове намаляват нивата на захар в организма, което ги прави идеални за диабетици. Това проучване показа, че нивата на захар при диабетици, които се накисват в горещи вани за 20-30 минути в продължение на три седмици, спадат с 13%.
Също така: КАК GECKOS МОЖЕ ДА ТЕЧЕ ЧРЕЗ ВОДА?
Предимства на баня със студена вода:
* Студените душове са наистина добър за нашите тела, престоя под студена вода през последните пет минути от банята ви може да помогне за „шок“r„Към вашето будно тяло. изток моментална промяна в температурата отнема умората на тялото си и увеличете умствената си бдителност.
* Изследователите препоръчват студен душ по време на две или три минути веднъж или два пъти на ден като лечение за депресия.
* Студената вода подобрява косата и кожата ни. Студени душове хидрат и помагат за лечение Суха кожа.
*Помощ за подобряване на репродуктивното здраве при мъжете. Проучванията показват, че студените душове стимулират освобождаването на тестостерон това помага повишаване на либидото.
* Те стимулират лимфна система и имунна система, какво помага засилете производството на клетки, които се борят с инфекцията, като увеличите имунитета си.