Тези, които обичат да включват плодове за закуска или лека закуска, например на тостове, ще харесат нашите тост с извара, persimon kaki Y. семена, Това е вкусна комбинация, в която боровинките също имат голямо значение, вкусът и текстурата им участват в празника, който се появява на небцето, когато се ядат тези препечени филийки, представете си млечните нотки със сладостта на райската ябълка, киселинната точка на боровинките и горчиво от какаовите зърна.
Ето защо ние казваме това Тостове с извара, райска ябълка и семена са закуска, която ще искате всеки ден, И няма проблем да го повторите, защото това е здравословна и хранителна опция, която можете да вземете и за лека закуска, разбира се. Изберете добър хляб с истинска закваска, занаятчийска извара и плодовете в точката на узряване, които харесвате най-много. Накрая добавяме нишка кленов сироп, който, може би, не е най-здравословният, опитайте с или без него, и по двата начина, тези тостове ще ви завладеят.
Съставки (4 човека)
- 4 филийки хляб
- 200 грама приблизително занаятчийска извара
- 1 и ½ райска ябълка
- 4 шепи пресни боровинки
- 4 c/c какаови зърна
- 4 c/c слънчогледови и тиквени семки
- c/n кленов сироп (по избор).
Разработване
Както споменахме, изберете добър хляб със закваска (истински), въпреки че винаги се препоръчва пълнозърнест хляб, когато искате да изберете най-питателния и здравословен хляб, ако в диетата са включени достатъчно зеленчуци и храни, богати на фибри, можете да се насладите то мирно от филия занаятчийски бял хляб.
Поставете филийките хляб да препечете в тостера или където обикновено го правите. Поставете изварата в купа и я разбийте на ръка, за да стане кремообразна и лесна за намазване. Обелете какито и го нарежете на не много тънки филийки.
Измийте боровинките и ги нарежете наполовина и подгответе какаовите зърна и семената за финала.
Намажете тоста с изварата и отгоре с райската ябълка. След това разпределете боровинките, зърната и семената.
Довършителни работи и презентация
Подредете тост с извара и каки върху чинии и, ако желаете, добавете низ кленов сироп (или мед). добър апетит!
Съкращения
c/s = супена лъжица
c/p = Десертна лъжица
c/c = лъжица за кафе
c/n = Необходимо количество