100 грама сирене рикота, основната съставка, съдържа 11 грама протеин, 12 грама мазнини, 3 грама въглехидрати, 174 калории, 9% от общите ви дневни нужди. В допълнение към калций, фосфор, калий, витамини, A, B-9 и K.
На 30 юли Световен ден на чийзкейка, и да се зарадваме с вкусна торта, но за да я направим добре, помолихме a експерт готвач, Джанлука Далу, от Сардиния, от град Синискола, където чийзкейковете са почти религия и който в момента работи като главен готвач във Фелина.
Тази торта не е тежка, тъй като 100 грама сирене рикота Те съдържат 11,26 грама протеин, 12,98 грама мазнини, 3 грама въглехидрати. Те имат 174 калории, 9% от общата дневна нужда. В допълнение към 12,98 грама мазнини и 51 mg холестерол. Сред минералите калций (207 mg), фосфор (158 mg) или калий (105 mg). А сред витамините, А, В-9 и К.
Съставки за основата
Чийзкейкът е един от десертите с най-много калций. Фелина
- 4 традиционни рецепти за чийзкейк за успех - по-добре със здравето
- 30 здравословни рецепти с шоколад за отбелязване на Международния ден на шоколадовата гастрономия;
- 10 упражнения за отслабване и изграждане на мускулна маса, без да излизате от дома
- Храни за отслабване и други митове за това колко добро или лошо е това, което ядем
- Загубих 25 килограма Диего Перес разкри как се грижи за себе си по време на карантина! Непримиримият