100 грама сирене рикота, основната съставка, съдържа 11 грама протеин, 12 грама мазнини, 3 грама въглехидрати, 174 калории, 9% от общите ви дневни нужди. В допълнение към калций, фосфор, калий, витамини, A, B-9 и K.

На 30 юли Световен ден на чийзкейка, и да се зарадваме с вкусна торта, но за да я направим добре, помолихме a експерт готвач, Джанлука Далу, от Сардиния, от град Синискола, където чийзкейковете са почти религия и който в момента работи като главен готвач във Фелина.

това

Тази торта не е тежка, тъй като 100 грама сирене рикота Те съдържат 11,26 грама протеин, 12,98 грама мазнини, 3 грама въглехидрати. Те имат 174 калории, 9% от общата дневна нужда. В допълнение към 12,98 грама мазнини и 51 mg холестерол. Сред минералите калций (207 mg), фосфор (158 mg) или калий (105 mg). А сред витамините, А, В-9 и К.

Съставки за основата

Чийзкейкът е един от десертите с най-много калций. Фелина