Вероятно е някога в живота си да сте чували за т.нар отрицателно калорични храни, Но със сигурност сте се чудили какво представляват и каква е основната им функция. Днес ще изчистите всички съмнения!

храни

В научен план няма храни, които да премахват калориите, единственото нещо, което съществува и което се откроява с това, че има 0 калории, е водата.

Какво се разбира под отрицателни калории?

Отрицателните калории ще бъдат представени във всички онези храни, които имат строго нискокалорично съдържание, обстоятелство, което кара техният прием и последваща обработка да генерират повече калории от много естествения състав, който съдържат. По силата на това те са широко препоръчителни храни, когато искате да се представите диета за отслабване.

Всички диетолози могат да потвърдят, че консумацията на тези храни може да бъде ефективна, когато правите определена диета, въпреки че не забравяйте, че не трябва да давате пълен приоритет на тези, които имат отрицателни калории.

По-голямата част се състои от вода и въпреки факта, че те съдържат големи количества витамини и минерали, техните количества не са идеални за ежедневен прием. В този смисъл тези храни могат да се консумират като допълнение, но при никакви обстоятелства не могат да формират част от вашата диета, която трябва да бъде ориентирана към балансиран и много здрав. Загубата на тегло трябва да бъде безопасна!