Неподходящата диета може да увеличи симптомите на нашия физически дискомфорт

Храната е горивото за нашето тяло, но не цялата храна, която ядем, когато сме добре, е достатъчна, ако не сме на 100%, или инкубираме нещо.

храни

Някои продукти ни причиняват повече вреда, отколкото полза, когато тялото ни страда от нещо нередно, затова е важно да го поставим съсредоточете се върху диетата за да се отървете от този дискомфорт. Списание Здраве, публикува a списък с храни че трябва да избягваме според заболяването, което ни засяга.

Болест

Когато ни се завие свят, най-често срещаното е, че не искаме да ядем нищо от страх да не повръщаме. Но за всеки случай трябва отбягване на газирани напитки и вълнуващи напитки с кофеин или алкохол. Нито са мазни или пикантни храни.

Нещо, което ще ни накара да се чувстваме по-добре, ще бъдат малки парченца препечен хляб, зърнени храни или мента, джинджифил или лимонови настойки.

Диария

Трябва да стоим далеч от храни, които могат да причинят подуване или газове като броколи, лук, боб, нахут. Нито трябва да консумираме алкохол или кофеин ако ни е писнало от червата.

Оризът, картофеното пюре, пуешките гърди или препечен хляб обаче ще ни помогнат да преодолеем това заболяване.

Запек

В другата крайност, когато не ходим до тоалетната толкова, колкото бихме искали, някои храни харесват шоколад или млечни продукти те могат да влошат запека ни. За подпомагане на храносмилането се препоръчват плодове, зеленчуци и храни, богати на фибри.

Главоболие

Хидратацията е от съществено значение, когато мигрената удари. Трябва да изхвърлим тези храни, които съдържат изкуствени подсладители, мононатриев глутамат (присъства в домати, сирене, месо, гъби.) или тирамин (намира се във ферментирали храни като сирене, пилешки дробчета, херинга.).

Възпалено гърло

Ако при поглъщане на някаква храна или напитка видим звездите, трябва да избягваме консумацията съдове твърде горещи и храни, които драскат гърлото ни, като напр, Ядки, препечен хляб или чипс. Нито приемът на сокове от портокал или лимон защото те могат да изострят чувството на раздразнение.

За предпочитане е заложете на бульони, супи, пюрета, кисело мляко, крем, инфузии. това ще ни помогне да успокоим болката, тъй като те няма да ни причиняват толкова дискомфорт при преглъщане.

Повече информация

Здраве

Здравето оттегля лекарството "Emerade" за алергии поради възможен дефект в качеството

Устройството за самоинжектиране има проблем, така че съществува риск от пропускане на дозата

Те регистрират ново лекарство, което удължава живота на жени в постменопауза с напреднал рак на гърдата

Този резултат предоставя на онколозите повече доказателства за избора на най-доброто лечение.

Това са най-лошите храни, които можете да ядете, когато сте болни

Неподходящата диета може да увеличи симптомите на нашия физически дискомфорт

Най-добрите домашни средства за незабавно облекчаване на възпалено гърло

Най-ефективните трикове са гаргари, настойки или бани с гореща вода

Това е, което трябва да ядете на закуска, за да отслабнете по лесен и здравословен начин

Първото хранене за деня е най-важно, ако искате да отслабнете

Храната с 0 калории, която трябва да поставите във фризера за отслабване без усилие

Това е нещо силно препоръчително от диетолозите