Някои храни са необходими по време на лечението на диария, тъй като те правят по-малко необходимо да отидете до тоалетната.

  • храни
    1 от 6

Отвъд ориза и шунката има много стягащи храни.

Въпреки че повечето хора имат проблеми с ходенето до тоалетната и търсят помощ при запек, има ситуации, при които тялото трябва да избегне дефекация, ходене до тоалетна или друг евфемизъм, който да се използва. Тогава се препоръчва да продължите стягаща диета, сиреч, синоним на запек, който, в случай че някой се съмнява, речникът на Кралската испанска езикова академия (RAE) определя като „забавяне на хода на чревното съдържание и затрудняват евакуацията"Според експерти този тип диета е показана, когато страда от диария, независимо от това, което я е причинило. Разстройството обикновено се причинява от вируси, бактерии и паразити, както се случва, когато страдате a гастронтерит.

Обаждането е известно на всички скучна диета, диетата, която традиционно се препоръчва в случаите на гастронтерит, при която преобладава консумацията на храни като ориз и шунка. въпреки че науката е разглобила Че това е, което трябва да консумирате, когато имате стомашно-чревна инфекция, вярно е, че и двата примера за храна изпълняват точно функцията на запек, но не са единствените. Ето пет примера за храни, които повече запек.

Бял ориз, не-пълнозърнести макаронени изделия и бял хляб.

Препоръката, че яденето на ориз е добре, когато страдате от гастронтерит, е била демонтирана от науката, но това, което е ясно, е стягащата сила на тази храна, заредена с въглехидрати. Разбира се, ефектът се губи, ако това е кафяв ориз, най-препоръчван за общо благосъстояние.

Бананът, ябълката и крушата, узрели и без кожа.

Въпреки че имаме идеята, че има много малко стягащи храни, това не е напълно вярно, тъй като има примери за храни с този ефект в почти всички хранителни групи. Сред плодовете експертите открояват банана, ябълката и крушата, да, винаги узрели и без кожа. Печенето или варенето им също е добра идея, ако искате да постигнете тази цел.

Печено или варено пиле без кожа.

Да, има меса, които запекват много. Сред тях, също класика на стягащи диети, варено или печено пиле. Разбира се, без кожа, тъй като мазнините не са добра идея, ако искате да намалите посещенията в банята и точно тази част от пилето е най-дебелата.

Прясно сирене, мляко без лактоза, кисело мляко и извара

Как Сирене за диария? Това е видът храна, която човек най-малко би очаквал да намери в този списък, но включването й има трик. Само пресните сирена имат този ефект върху тялото, което се обяснява с по-ниското им съдържание на мазнини.

Варени моркови и тикви

Ако има някаква група храни, които са свързани с борбата срещу запека, това са зеленчуците. Високото му съдържание на фибри го прави идеален съюзник в този смисъл и, логично, враг, когото трябва да избягвате, ако това, което току-що е предназначено, е запек. Въпреки това, както и в почти всичко, има изключения и в случая със зеленчуците това са морковите и тиквите. Да, сготвено.