От: Дания Декле

случва

Преди няколко седмици, докато търсех какво да ям за закуска, намерих чиния, пълна със зелени банани, но преди да ги ям, майка ми пристигна, за да избегне бедствие ...

Тя ми каза, че ако ям незрял банан, той ще опустоши стомаха ми, затова не исках да го проверявам и ядох нещо друго.

Реалността е, че много плодове използват семена, за да се хранят и растат и в края на процеса те се трансформират в нишестета. Когато един банан е зелен, той съдържа 25 грама нишесте за всеки грам захар, което е много и това влияе на храносмилането.

platano_verde.jpg

Консумирането на високо ниво на нишесте прави всеки банан, който ядете, трудно смилаем, причинявайки този плод да започне да ферментира в стомаха ви и да започнете да усещате подуване, спазми, коремна болка, метеоризъм, гадене или диария.

Затова се препоръчва да се изчака, докато станат по-жълти или напълно зрели, за да се избегне стомашен инцидент.

След като вече знаете тази тайна, е време да попречите на децата си да ядат зелени банани.