Когато говорим за безпокойство и затлъстяване по отношение на храната, ние имаме предвид състояние на нервност или безпокойство, което се появява в определени периоди от деня и което ни кара да преяждаме, без наистина да чувстваме глад. Това е един от проблемите, които затрудняват поддържането на диета и придобиването на адекватни хранителни навици след операция за стомашен байпас.

което причинява

Защо изпитвам безпокойство

Тревожност и затлъстяване - Депресия и затлъстяване

The затлъстяване понякога се свързва със загуба на самочувствие и мисли индуктори на депресия, а депресията предизвиква неподходящо хранително поведение, което причинява затлъстяване.
Това е пагубен цикъл, който трябва да бъде открит и лекуван.

Как мога да разбера причините за безпокойството си

Интересно е, че човекът, който страда от безпокойство, задава следните въпроси:

  • Има ли нещо, което да ме тревожи в момента?
  • Мисля ли често за това?
  • Има ли нещо по-специално, което да ми причинява тъга или депресия?

Психологично лечение на тревожност

Да, без съмнение психологичното лечение може да помогне да се открият причините за безпокойството. Психологът предлага подходящите насоки за контрол на негативните мисли и ситуации, които пречат на диетата.
Записването на тези ситуации или мисли ще ви помогне да наблюдавате и по-късно да анализирате с психолога възможните причини.