Менюто за тридневната динена диета е абсурдно просто: диня. Това е всичко. Ако добавите ръжен хляб, тогава тази диета може да бъде удължена до пет дни. Но тук говорим за диетата за три дни, въпреки че разликата е малка.

диета

Какво динята е 92 процента вода, ефектът от намаляване на теглото не се постига чрез намаляване на телесните мазнини, елиминиране на излишната течност от тялото и почистване на токсините, което от една страна прави тази диета безполезна, а от друга много полезна.

Ако искате да отслабнете и да изхвърлите излишните мазнини, тогава ще ви трябва време и постоянство., Е, само за три дни това няма да работи и динята няма да помогне. Ако искате да детоксикирате тялото, тогава тази диета е за вас, тъй като ще подобри имунната ви система и общото здраве и ще ви даде дългосрочна сила и енергия.

Описание и меню на динената диета за 3 дни

По време на тази диета трябва да ядете един килограм пулпа от диня на всеки десет килограма телесно тегло. С други думи, ако тежите 70 килограма, трябва да ядете седем килограма диня на ден.

Преди да го приложите, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като той е противопоказан за хора, които страдат от камъни в бъбреците, тъй като високата консумация на вода може да ги измести и да причини препятствия. Тъй като дините съдържат много захар, тази диета е противопоказана за диабетици.

След диетата трябва да приложите постепенен преход към нормална диета, без да ядете всичко, което искате, защото в този случай ще си върнете всички загубени килограми. Започнете с малки порции храни с ниско съдържание на мазнини като пилешко месо, зърнени храни, риба, зеленчуци и плодове.

Отново трябва да се подчертае, че ако имате проблеми с бъбреците, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тази диета може да ви повлияе, но може и да ви помогне, както е обяснено в следващата препоръка:

„Фантастична диета, която опитах миналото лято. Просто не взех предвид, че имам малки камъни в бъбреците и тази диета може да ги причини. Това ми се случи за няколко дни, но продължих и след седмица имах „почистване“ на малки камъчета и пясък. Така че той също е добър разтворител, но бъдете внимателни. След година и половина след този епизод нито пясъкът, нито камъните в бъбреците ми са ме притеснили ".

Разбрахме ползите от тази диета, но не трябва да я злоупотребяваме. Тялото трябва да получи голям брой елементи и витамини и, разбира се, не всички от тях присъстват в динята. Както във всичко, пазете баланс и ще имате само ползи.

Динената диета може да се счита за монодиета; той е оптимален по отношение на краткосрочната ефективност, но излизането от този тип диета е много по-трудно.