ЖИВОТ НА 21 ЕВРО НА ДЕН

Аманда Шател успя да отслабне през последните месеци, възприемайки това, което тя нарича „диета само в брой“

Добре известно е, че прекарваме деня от диета до диета и че сме във времето на консумация, фитнес и нездравословна храна. Чудесата за отслабване се продават като средства за гарантирано щастие и няма човек, който да не мисли, повече или по-малко, пряко или косвено, за излишните или липсващите килограми.

отслабване

Е, нюйоркчанинът Шател Аманда Тя успя да загуби забележимо през последните месеци и така го разказа от първо лице за вестник The Week, в което обясни причините, които я накараха да приеме това, което тя нарича диета само в брой, „диета на само пари в брой ". И това е, че първоначално тревожеше Аманда не излишните й килограми, а прекомерните й разходи. След като успя да намали последното, загубата на тегло беше още една последица, наред с много други, която подобри ежедневието му. Защо Аманда искаше да спести повече? Толкова ли похарчихте?

Прекомерна консумация

Аманда осъзна, че харчи много повече, отколкото дължи, без да носи нито едно от двете живот твърде откъснат: не беше Парис Хилтън, но много от разходите му бяха разходни. Тридесетгодишният мъж го отдава на първо място на факта, че живее в Ню Йорк: „Не казвам, че да си нюйоркчанин е оправдание, но с нов ресторант, отворен практически всеки ден и свят на магазините, буквално на прага ви, възможността да харчите пари - а аз харча много - е навсякъде ".

Много седмици щях да излизам на вечеря четири или пет пъти, но това се промени

В резултат на този вид размисли Аманда внимателно разгледа месечните си разходи, осъзнавайки, че харчи между 800 и 1200 долара само за храна. Той реши, че трябва да го промени, че те са напълно непропорционални суми.

Ето защо той реши да спре да поръчва храна вкъщи и намали броя на излизанията за обяд или вечеря с приятелите си в средата. Много седмици той излизаше на вечеря четири или пет пъти, без да брои пъти, когато е поръчвал доставка на храна. Аманда обезмасли печката в къщата си (поради което отслабна много) и се върна към по-здравословни и по-домашни навици за готвене. Въпреки това, въпреки калориите, които изрязва от диетата си и колко спестява, когато става въпрос за хранене, това не е най-радикалната мярка, която Аманда взе.

$ 30 на ден

Можете ли да живеете в Ню Йорк само с 30 долара (21,63 евро) на ден? Истината е, да, както казва Аманда: „Направих нещо, което никога не съм смятал за възможно: определих бюджет от 30 долара на ден и оставих кредитната си карта у дома. Това включваше две неща: ако отсъствах, трябваше да се прибера, след като изчезнат моите 30 долара, и ако планирах да се видя с приятел за вечеря по-късно, ще трябва спести част от моите 30 долара за този момент ".

Аманда се чувстваше по-несигурна без кредитната си карта върху себе си

Аманда уверява, че е спазвала това правило докрай и че, „освен ако не е бил специален повод“, никога не е носила със себе си повече от 30 долара. Отначало беше трудно, тъй като той изпадаше в невъзможни ситуации и беше съкрушен. В крайна сметка е вярно, че парите могат да ни избавят от много неприятности. Какво се случва, ако има голям снеговалеж, прережат метрото и нямам пари да се прибера с такси? Ами ако е много късно през нощта и се страхувам да се върна сам?

Всички тези въпроси породиха много тревога за Аманда, която се чувстваше по-несигурна без кредитната си карта върху себе си. Но след проверка на резултатите от плана му в края на първия месец на действие, тревогите се превърнаха в удовлетворение.

Положителните резултати

В края на януари Аманда провери с ентусиазъм и страх разходите по картата си. Независимо от разходите за наем, ток, супермаркет и интернет, той осъзна това той беше похарчил само $ 400 за "всичко останало". Вярно е, че Аманда работи на свободна практика от вкъщи, затова е благодарна за неща като излизане на закуска или разходка, но се научи да не използва безобразно всеки път, когато прекрачи прага на къщата си. Ползите бяха много: тя отслабна, като по-специално намали калориите в ежедневната си диета, спести много пари, научи се да организира по-добре времето си и преди всичко, както тя самата потвърждава, се научи да цени нещата, които изискват усилия и да се наслади на ястие, приготвено от самата нея, когато е била наясно колко струва да се направи. Накратко, тя живееше по-малко стресирана, по-спокойна и по-щастлива.