вие също можете

Вини Гуаданино, известен с участието си в програмата Jersey Shore, е горд, че е отслабнал благодарение на диетата Кето

Вини Гуаданино Той се е провъзгласил за "Кето Гуидо". През октомври той откри сметка в Instagram със същото име и в него показва как е отслабнали 20 килограма Благодаря на кето диета. Снимки на новото й тяло и нея хранене, ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и високо съдържание на здравословни мазнини, наводнете профила си.

отслабване

Целта на този режим, похвален от други звезди като Хале Бери или Кортни Кардашиян, е, че тялото влиза в състояние, известно като кетоза, при което запасите от мазнини се превръщат в кетони, които подхранват мускулите и мозъка вместо въглехидратите. Всичко това увеличава изгарянето на мазнини и отслабването. Има много недоброжелатели но и много защитници. През последните години той стана много известен, защото тези, които го следват, отслабват много по-бързо, отколкото при традиционната диета.

Той правеше кето диета в продължение на 17 дни и това беше резултатът

Подмладяване

„Открих извора на младостта"написа звездата на" Jersey Shore Family Vacation "заедно със селфи, което й показа нов абс. "Когато ядох захари и брашна, тежах двадесет килограма повече и изглеждаше 10 години по-възрастен", той добави.

Ако ще ядете някъде, където не можете да продължите диетата си, успокойте се, избягвайте хляба и продължете да се наслаждавате

Обяснявайки защо реши да създаде своя профил в Instagram, актьорът добави, че иска да „сложи край на стигмата, която наситените животински мазнини запушват артериите и вместо това научете хората на истината: бонбоните, содата и зърнените храни причиняват болести и затлъстяване преди всичко друго. Оглеждам се около себе си и се чувствам тъжен и ядосан на хора с наднормено тегло и затлъстяване, защото са научени да ядат пълнозърнести храни, да използват маргарини и масла, да пият „леки“ газирани напитки с изкуствени подсладители и да избягват наситените мазнини. ".

Споделяйки снимка преди и след снимка на трансформацията на тялото си, звездата от „истинността“ публикува това, въпреки че тялото на всеки човек е различно, той вярва, че този начин на хранене може да помогне на повечето хора да отслабнат и да останат здрави. В допълнение към публикуването на снимки с тонизирана физика, социалната й мрежа е пълна с идеи за ядене.

Преоткрийте диетата си

„Мисля, че обядът обикновено е най-предизвикателната храна на тази диета тъй като всички сме свикнали да имаме сандвич или парче пица. Но по-добре яжте салата, натоварена с печено пиле, авокадо, домат, лук, броколи и козе сирене или месен тартар с яйчен жълтък ", уверява той на една от снимките.

Дори ако се окажете на място, което не е подходящо за диети, като заведение за бързо хранене, магазин за сандвичи или друго място, Гуаданино обяснява, че все още е много лесно да продължите да го правите добре: просто си свалете хляба и продължете да се наслаждавате. "Готови ли сте да отидете някъде, където сервирате предварително приготвени неща по обяд? Няма проблем, знаете какво да нямате", написа той в социалните мрежи.